Yoga - e outros tipos de aptidão mente-corpo tradições - oferecem muitos benefícios, tanto físicos quanto mentais. Alguns desses...

Muitos mitos e equívocos cercam Yoga e Yoga prática, assustando muitos teriam de ser praticantes. A lista a seguir desmascara alguns...

Quando você tira uma visão panorâmica da tradição Yoga, você vê uma dúzia de grandes vertentes do desenvolvimento, cada um com suas...

Ioga-com-pesos exercícios não só fortalecer o corpo, mas, quando acompanhadas por mediação e de respiração, também abre a sua...

Na ioga, relaxamento refere-se ao afrouxamento das corporal e tensão mental. Manter os músculos em um estado de alerta constante gasta...

Um monte de que grupo Yoga aulas em toda a América (especialmente em clubes de saúde) oferecem hoje foi originalmente concebido para...

Para um treino de yoga-com-pesos que é produtivo, seguro e divertido, reveja esta lista de dicas úteis e praticá-los cada vez que você...

Não importa o que alguém lhe diz, respiração yogue normalmente ocorre através do nariz, tanto durante a inspiração e expiração....

Todas estas posturas de Yoga ajudá-lo a liberar sua tensão lombar, auxiliado por suporte a partir de qualquer um adereço ou no chão. A...

Se você está tendo uma aula de ioga ou praticar em seu próprio país, as orientações para comer antes de prática de yoga são...

Quando você escolhe uma aula de Yoga você acha que pode trabalhar para você, você pode estar nervoso sobre realmente tomar a mergulhar...

Parceiro Yoga é uma prática alegre que traz duas pessoas juntas para criar uma nova postura. Ao contrário do que é referido como...

A palavra em sânscrito usado em Yoga para relaxamento é shaithilya, que é pronunciado Shy-Theel-yah e meios . # 147 afrouxamento # 148-...

Você provavelmente deve ter um curto intervalo de Yoga após a gravidez. Muitas culturas tradicionais honrar um período de descanso para...

Yoga pode ajudar com as tensões da vida diária. A vida diária implica um monte de flexão para a frente: colocar um par de calças,...

Qualquer exercício físico requer adequada warm-up, e Yoga não é excepção. Warm-up exercícios aumentam a circulação para as partes...

Ok, você decidiu tentar Yoga. Qual é o próximo passo? Mais segura é definir suas vistas sobre uma aula de Yoga adequado ou professor,...

Tomando uma abordagem suave para Yoga durante a gravidez pode ser apenas o que o médico receitou. Pode ser apenas o que a parteira...