Recursos para impulsionar sua prática Yoga
Você pode encontrar uma grande variedade de recursos de Yoga para posterior estudo e prática. Esta lista recomenda alguns livros relacionados com a ioga, DVDs, e mais vale a pena dar uma olhada.
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Levantar uma perna com Props Yoga
Seus próprios membros perdoar e as paredes de sua casa são suportes suficientes para a prática de Yoga. Ainda assim, uma pequena ajuda de um bloco, travesseiro, almofada, correia, ou cobertor pode proporcionar facilidade adicional e adereços são essenciais para certas práticas restaurativas. Alguns dos adereços os fornecedores recomendados listar aqui estão muito além do que é recomendado para uma prática de Yoga suave, especialmente para iniciantes. No entanto, você pode desfrutar de compras janela.
Aqui estão alguns fornecedores de Yoga que você pode querer olhar para:
Gaiam: Além de adereços, você pode encontrar roupas Yoga, DVDs e outras guloseimas Yoga aqui.
hugger Mugger: Este site é de fácil navegação, para ajudar você a encontrar uma variedade de opções para os adereços básicos.
Yoga Acessórios: Se você precisa comprar a granel, este fornecedor oferece descontos de quantidade.
Props Yoga: The Specialist Equipamentos Yoga: Além suportes comuns, este fornecedor transporta itens especiais para uma ampla variedade de estilos Ioga.
Amazonas: Claro, você pode encontrar quase tudo na Amazon.
professores mestres acesso através de DVDs e áudio
Muitos professores de Yoga têm produzido os seus próprios DVDs e áudios de qualidade variável. Aqui está uma pequena seleção que vêm recomendados. Para dar uma olhada em qualquer um dos recursos, visite o site do próprio professor, ou fazer uma pesquisa na Internet para outros fornecedores.
DVDs para Hatha Yoga e meditação
Gaiam Kids: Yogakids Fun Coleção, por Gaiam
Kripalu Yoga / Dinâmico, estrelado por Stephen Cope
Kripalu Yoga Suave, estrelado por Sudha Carolyn Lundeen
Lilias! SOU Exercícios de Yoga PM para a terceira idade, estrelando Lilias Folan
Meditação para Iniciantes, estrelado por Maritza
Relaxamento Respirar para a meditação, estrelado por Rodney Yee
Yoga Total: Original, estrelado por Ganga Branco e Tracey Rico
Yoga Total: The Series Fluxo - Água, por Ganga Branco e Tracey Rico (série também possui Terra e Fogo DVDs)
Ioga Eun Movimento,por Radiant Yoga para crianças (inclui uma opção de espanhol)
Ioga fou iniciantes, estrelado por Barbara Benagh
Ioga fou Famílias: Conecte Wom os seus filhos, estrelado por Gerardo Diego
Yoga para aliviar o estresse (com tele Dalai Lama), estrelado por Barbara Benagh
condicionado e terapia Yoga gerais DVDs por Yoga For Dummies co-autor Larry Payne
Disponível em local de Larry, Samata Internacional:
Iniciantes clássicos' Yoga para homens e mulheres
Problemas Voltar Lower comum
Alta comum pescoço e nas costas Problemas
reforço imunológico Geral Condicionado, Níveis Um e Dois
Saúde restaurativa para Mulheres
Gestão de peso para Pessoas com Curvas
recursos de áudio
iRest na Facilidade / Yoga Nidra, com Richard Miller
Os Ensinamentos Perdidos de Yoga, por Georg Feuerstein
Yoga: uma rotina diária Básico, por John Schumacher
The Matrix Yoga: The Body umaé um Gateway to Freedom, por Richard Freeman
Yoga Nidra / sono Yoga,por Brenda Feuerstein
sabedoria Yoga,por Georg Feuerstein
Outras leituras
Os seguintes recursos fornecem ler mais sobre Yoga e tópicos relacionados com a ioga. Eles representam um pequeno, mas qualidade seleção a partir de um enorme corpo de literatura.
Outras obras de referência por Yoga para DumMies co-autor Georg Feuerstein
A Enciclopédia Shambhala de Yoga (Shambhala Publications)
O Guia de Shambhala para Yoga (Shambhala Publications)
A Tradição do Yoga: Sua História, Literatura, Philosophy, e Prática, 3rd Edition (Hohm Press)
Hatha Yoga (iniciantes e avançados)
A União Awakened da respiração, corpo e mente, por Frank Jude Boccio (Shambhala Publications)
As dimensões mais profundas do Yoga,por Georg Feuerstein (Shambhala Publications)
Hatha Yoga: a língua escondida,por Swami Sivananda Radha (Timeless Books)
O Coração de Yoga: O desenvolvimento de uma prática pessoal, por T.K.V. Desikachar (Inner Traditions)
Luz no Pranayama: The Art Yogic da Respiração, por B.K.S. Iyengar (Encruzilhada)
Light on Yoga, por B.K.S. Iyengar (Schocken Books)
O Novo Yoga para Pessoas over 50, por Suza Francina (Comunicações Saúde)
Power Yoga: A Força Total e Flexibilidade Workout, por Beryl Bender Birch (Fireside Books)
Relaxar e renovar: Ioga de descanso para estressantes Vezes, por Judith Lasater (Rodmell Press)
Um curso sistemático nas técnicas tântricas antiga da ioga e KrEuya, por Swami Satyananda Saraswati (Bihar School of Yoga)
A Árvore da Yoga,por B.K.S. Iyengar (Shambhala Publications)
Yoga para o corpo, respiração e mente: Um Guia para personal Reintegração, por A.G. Mohan (Rudra Press)
Yoga: o espírito ea prática do movente Eunto Stillness, por Erich Schiffman (Pocket Books)
Raja (clássica), Jnana, Bhakti e Karma Yoga
A Essência do Yoga,por Bernard Bouanchaud (Rudra Press)
Jnana-Yoga,por Swami Vivekananda (Ramakrishna-Vivekananda Center)
Karma-Yoga e Bhakti-Yoga,por Swami Vivekananda (Ramakrishna-Vivekananda Center)
Raja-Yoga,por Swami Vivekananda (Ramakrishna-Vivekananda Center)
Ramana Maharshi e do Caminho do Autoconhecimento, por Arthur Osborne (roda vermelha / Weiser)
O Yoga da Devoção Espiritual: uma tradução moderna do Narada Bhakti Svocêtras, por Prem Prakash (Inner Traditions International)
O Yoga-Sutra de Patanjali: Uma Nova Tradução e Comentário, por Georg Feuerstein (Inner Traditions)
Tantra e Kundalini Yoga
Energias de Transformação: Um Guia para o Processo de Kundalini, por Bonnie Greenwell (Shakti Rio Press)
Kundalini Yoga para o Ocidente,por Swami Sivananda Radha (Timeless Books)
Layayoga: um método avançado de Concentração, por Shyam Sundar Goswami (Inner Traditions International)
Vivo Wom Kundalini: A Autobiografia de Gopi Krishna,editado por Leslie Shepard (Shambhala Publications)
O Poder da Serpente,por John Woodroffe (Ganesh Co.)
Tantra: The Path of Ecstasy,por Georg Feuerstein (Shambhala Publications)
Meditação, mantras, e oração
cura Words,por Larry Dossey (HarperSanFrancisco)
mantra Meditação,por Usharbudh Arya (Himalayan Institute International)
Meditação For Dummies, 2nd Edition, por Stephan Bodian (Wiley)
Yoga para a gravidez e os filhos
Bountiful, bonito, feliz: Experimente o poder natural de Pregnancy e Nascimento com Kundalini Yoga e Meditação, por Gurmukh Kaur Khalsa (Imprensa do St. Martin)
Yogakids: Educar a criança Whole through Yoga, por Marsha Wenig
Yoga terapia
Phoenix Terapia Nascente Yoga: Uma ponte de corpo a alma, por Michael Lee (Comunicações Saúde)
Yoga como a medicina: A prescrição de Yoga para a Saúde eCura, de Yoga Journal e Timothy McCall (Bantam Books)
Yoga para doenças comuns, por Robin Munro, R. Nagarathna e H.R. Nagendra (Simon Schuster)
RX Yoga: um programa passo-a-passo para promover a saúde, bem-estar, e cura para doenças comuns, por Larry Payne e Richard Usatine (Broadway Books)
Terapia Yoga: Um Guia para o uso terapêutico de Yoga e Ayurveda para a saúde ea aptidão, por A.G. Mohan e Indra Mohan (Shambhala)
Yoga Terapia e Medicina Integrativa: Sc onde a antigaEucia Atende a medicina moderna,por Larry Payne, Terra de Ouro, e Eden Goldman
tópicos Geral Yoga
The Art of sentimento positivo, por Swami Jyotirmayananda (Yoga Research Foundation)
Dançando com Siva: Hinduísmo's Contemporary Catecismo,por Satguru Sivaya Subramuniyaswami (Himalayan Academy)
O Futuro do Corpo: Explorations Eunto A evolução progressiva da Humano Numature,por Michael Murphy (Jeremy Tarcher)
Regras de Ouro para a vida quotidiana,por Omraam Mikhael Aiuml-vanhov (Prosveta)
verde Dharma,por Georg Feuerstein e Brenda Feuerstein (Estudos Yoga tradicional)
verde Yoga,por Georg Feuerstein e Brenda Feuerstein (Estudos Yoga tradicional)
Saúde, cura e Beyond: Yoga e da tradição viva da Krishnamacharya,por T.K.V. Desikachar com humidade relativa Cravens (abertura)
Lucid Dreaming,por Stephen LaBerge (Ballentine)
Waking Lucid: Mindfulness eo Pote Espiritualncial da Humanidade, por Georg Feuerstein (Inner Traditions International)
As nove etapas de Aprendizagem Espiritual: underpé do Estudante-professor de Relacionamento,por Greg Bogart (Amanhecer Mountain Press)
A resposta de relaxamento,por Herbert Benson (Avon Books)
O Livro Tibetano do Viver e do Morrer, por Sogyal Rinpoche (HarperSanFrancisco)
Um ano de vida: How to Live To Ano umas Se fosse o último,por Stephen Levine (Campanário)
Ioga Saúde: Uma revista Yoga mensal.
Yoga e Saúde Total: A revista mensal sobre assuntos práticos.
moralidade Yoga,por Georg Feuerstein (Hohm Press)
revistas de Yoga electrónicas