Os oito principais ramos do Yoga
Quando você tira uma visão panorâmica da tradição Yoga, você vê uma dúzia de grandes vertentes do desenvolvimento, cada um com suas próprias subdivisões. Imagem Yoga como uma árvore gigante com oito ramos - cada ramo tem seu próprio caráter original, mas cada um também é parte da mesma árvore. Com tantos caminhos diferentes, você está certo de encontrar um que é certo para sua personalidade, estilo de vida e objetivos. Estes oito ramos são descritos aqui, organizados em ordem alfabética.
Bhakti Yoga: O Yoga da devoção: Bhakti Yoga (pronuncia-se bhuk-tee) profissionais acreditam que um ser supremo transcende suas vidas, e eles sentir-se deslocado para ligar ou mesmo completamente fundir com que o ser supremo através de atos de devoção. Bhakti Yoga inclui práticas como fazer oferendas de flores, hinos de louvor, e pensar sobre o ser divino.
Yoga Guru: O Yoga de dedicação a um mestre: Em Guru Yoga (pronuncia-se goo-roo), Um professor é o principal foco de prática espiritual. tal professor deverá ser esclarecida, ou pelo menos perto de ser esclarecido. Em Guru Yoga, você está convidado a honrar e meditar no seu guru até fundir-se com ele ou ela. Porque o guru é pensado para ser um com a realidade última, acredita-se que esta fusão de duplicar a sua realização espiritual em você.
Hatha Yoga: O Yoga da disciplina física: Todos os ramos do Yoga procurar atingir a mesma meta final, a iluminação, mas Hatha Yoga (pronuncia-se HAHT-ha) Aborda este objetivo através do corpo, em vez de através da mente ou através das emoções.
praticantes de Hatha Yoga acreditam que a menos que o corpo está devidamente purificados e preparados, os estágios mais elevados de concentração, meditação e êxtase são praticamente impossível de alcançar. Yoga pede-lhe para tomar cuidado adequado do mesmo, de modo que você pode desfrutar não só a saúde, mas também a longevidade e, em última análise, a iluminação.
Jñana Yoga: O Yoga da sabedoria: Jñana Yoga (pronuncia-se gyah-nah) Ensina o ideal de não-dualismo - que a realidade é singular e sua percepção de fenômenos distintos incontáveis é um equívoco básico. E sobre a cadeira ou sofá que você está sentado? Não é que real? E sobre a luz que atinge a retina? Não é que real?
Jñana Yoga mestres responder a estas perguntas, dizendo que todas essas coisas são reais em seu atual nível de consciência, mas não são, em última análise real como coisas separadas ou distintas. Após a iluminação, tudo se funde em um só, e você se torna um com o espírito imortal.
Karma Yoga: O Yoga da ação autotranscendente: Karma Yoga (pronuncia-se kahr-mah) Procura influenciar o destino de forma positiva. princípio mais importante deste caminho é agir de forma desinteressada, sem apego, e com integridade. praticantes Karma Yoga acreditam que todas as ações - seja corporais, vocal ou mental - consequências de longo alcance para a qual temos de assumir toda a responsabilidade.
Yoga Mantra: O Yoga do som potente: Mantra Yoga (pronuncia-se mahn-Trah) Faz uso de som para harmonizar o corpo e concentrar a mente. Ele funciona com mantras, que pode ser sílabas, palavras ou frases.
Tradicionalmente, os profissionais recebem uma mantra de seu professor no contexto de uma iniciação formal. Eles são convidados a repeti-la o mais rápido possível e mantê-lo em segredo. Muitos professores ocidentais sentem que a iniciação não é necessário e que qualquer som é apropriado para uso. Você pode até escolher uma palavra do dicionário - como amar, Paz ou felicidade.
Raja Yoga: O Yoga Royal: Raja Yoga (pronuncia-se rah-jah) Significa literalmente "Yoga Real" e é também conhecido como classical Yoga. Quando você se misturam com Yoga estudantes tempo suficiente, você pode esperar para ouvir deles referem-se ao caminho óctuplo, conforme codificado na Yoga-Sutra de Patanjali. Este é o trabalho padrão de Raja Yoga.
Outro nome para esta tradição yogue é ashtanga-yoga (pronuncia-se ahsh-tahng-gah), O 'de oito membros Yoga' - de ashta ( «Oito») e anga ('membro'). Os oito membros desta abordagem, que são projetados para levar a iluminação, ou libertação, o progresso da yama (Disciplina moral) até samadhi (êxtase).
Tantra Yoga: O Yoga de continuidade: Tantra Yoga (pronuncia-se tahn-Trah) É o ramo mais complexo e mais amplamente mal compreendida de Yoga. No Ocidente e na Índia, Tantra Yoga é muitas vezes confundida com sexo "espiritualizada". Enquanto rituais sexuais são usados em algumas escolas de Tantra Yoga, esta não é uma prática regular na maioria das escolas.
Tantra Yoga é realmente uma disciplina espiritual rigorosa envolvendo rituais bastante complexas e visualizações detalhadas das divindades. Estas deidades ou são visões do divino ou o equivalente a anjos do cristianismo e são invocados para auxiliar o processo yogue de contemplação.
Outro nome para Tantra Yoga é Kundalini Yoga (pronuncia-se Koon-dah-leenee). O último nome, que significa "aquela que é enrolado", sugere o segredo 'poder da serpente "que Tantra Yoga busca ativar: a energia espiritual latente armazenada no corpo humano.