Dez boas razões para Pratique Yoga
Descobrir potencial ilimitado a nossa viagem de descoberta no mundo do Yoga não é apenas emocionante, mas também imensamente gratificante. Aqui estão dez razões excelentes para começar essa jornada agora e persistem nele. Os efeitos da prática regular Yoga são penetrantes e surpreendente. Você pode ver bons resultados muito rapidamente. Você tem todos os motivos para prosseguir com confiança! Yoga é uma conta de poupança que paga juros triplos e quádruplos.
Yoga ajuda a manter, recuperar ou melhorar a sua saúde. Yoga é uma incrível estresse-buster. Através de suas relaxamento, postura, respiração e meditação exercícios, bem como regras dietéticas, Yoga pode efetivamente diminuir o seu nível de tensão e ansiedade. Assim, a prática de yoga estimula o sistema imunológico, o que, obviamente, mantém a doença na baía e, se você está doente, facilita o processo de cura física.
Você pode praticar Yoga como medicina curativa e preventiva. Você não pode encontrar uma política de saúde e seguro de vida mais barato!
Yoga faz com que você se encaixa e energético. Yoga relaxa o corpo ea mente, permitindo assim que você a mobilizar toda a energia que você precisa, a fim de lidar de forma eficiente com os muitos desafios em casa e no trabalho. Yoga pode promover bastante a flexibilidade, fitness, força e resistência do seu corpo. Além disso, o Yoga pode até ajudar você a perder quilos em excesso.
Yoga equilibra sua mente. Yoga também tem uma profunda influência sobre a sua mente através do sistema hormonal. Yoga é uma ferramenta poderosa para limpar sua mente e libertando-o de alterações de humor, e suporta melhores resultados do que qualquer tranquilizante, e sem os efeitos secundários indesejáveis dos medicamentos. Ele equilibra-lo sem entorpecer sua mente. Através de Yoga, você pode ficar alerta, mas relaxado.
Yoga é poderoso. Yoga pode ajudá-lo a descobrir o potencial escondido do corpo e também pode orientá-lo em segurança para a exploração dos aspectos ocultos da mente, especialmente os Estados mais elevados de consciência. Ele progressivamente descasca equívocos sobre si mesmo e sobre a vida em geral, e revela sua verdadeira natureza, que é simples e feliz.
Yoga é verdadeiramente abrangente e integradora. Yoga oferece-lhe um estilo de vida sensível, orientada para o crescimento, que abrange todos os aspectos da vida. O repertório de Yoga inclui técnicas para a saúde física e mental ideal, para lidar criativamente com os desafios da vida moderna, para transformar a sua vida sexual, e até mesmo para fazer uso criativo de sua vida de sonho através da arte do sonho lúcido. Yoga faz você se sentir confortável com o seu corpo, melhora a sua auto-imagem e auto-estima, e aumenta o seu poder de concentração e memória.
Yoga ajuda a harmonizar. Ao dar-lhe uma nova perspectiva sobre a vida, Yoga dá-lhe os meios para desenvolver a paciência, tolerância, compaixão e perdão. Através das técnicas de Yoga, você pode ganhar o controle de sua mente e libertar-se de obsessões e hábitos indesejáveis, que se interpõem no caminho de relacionamentos satisfatórios. Yoga também mostra como viver em paz com o mundo.
Yoga aumenta a sua consciência. Yoga permite intensificar enormemente os seus sensibilização, portanto, prática de yoga dá poderes para abordar todas as situações da vida, até mesmo crises, com mais clareza. Mais significativamente, Yoga coloca você em contato com a realidade espiritual que é a fonte de sua mente todos os dias e consciência.
Yoga pode ser combinado com outras disciplinas. Embora Yoga é completo em si mesmo, você pode facilmente combiná-lo com qualquer tipo de esporte ou exercício físico, incluindo aeróbica e levantamento de peso. Você também pode praticar Yoga em conjunto com qualquer disciplina mental existente, incluindo mnemônicos (memorização) e xadrez.
Yoga é fácil e conveniente. Yoga não requer que você se exercitar (a menos que você está praticando algum moderna de tipo aeróbia Yoga). E você pode praticar Yoga em qualquer lugar!
Embora você não precisa gastar tempo viajando de um lugar para outro, os iniciantes em particular, devem considerar juntar uma aula de Yoga - mesmo a viagem de ida e volta oferece oportunidades para uma experiência de Yoga. Yoga cria em vez de consome tempo - um grande benefício na vida ocupada e forçada de ocidentais!
Yoga é libertadora. Yoga pode colocá-lo mais em contato com sua verdadeira natureza, dando-lhe um sentimento de satisfação, valor interno e confiança. Ao ajudar-lo a reduzir Egotism e negativos pensamentos e emoções, Yoga tem o poder de trazer mais perto de felicidade duradoura. prática de Yoga constrói a sua força de vontade e coloca você no comando de sua própria vida.