Conteúdo Companion dos Yoga Posturas & série do E-Book básicas In A Day For Dummies

praticantes de Yoga acreditam que praticando a saudação ao sol leva à saúde e felicidade. A sequência de 12 passos se estende quase todas as partes do seu corpo-melhora a sua postura, coordenação e endurance- e melhora a sua função pulmonar e o fornecimento de oxigênio para os músculos. A sequência combina várias posturas de Yoga populares. Clique aqui para assistir a um vídeo que demonstra as 12 etapas da saudação sol.