Você está sofrendo de ansiedade ou depressão?

As pessoas experimentam ansiedade e depressão de várias maneiras e, portanto, nem sempre percebem que eles têm um problema até que ele torna-se irresistível. As declarações a seguir indicam possíveis problemas com estresse emocional. Não qualquer um dos itens nesta lista se aplica a você?

• Eu me preocupo o tempo todo.

• Eu me sinto como um fracasso total e absoluto.

• Meu apetite não é o que deveria ser.

• Eu sinto que eu não posso recuperar o fôlego.

• Eu não olho para a frente a qualquer coisa.

• Eu sou um tipo muito nervoso de pessoa.

• Eu simplesmente não consigo pensar com clareza em tudo.

• Sinto-me culpado de uma grande parte do tempo.

• Eu não estou interessado em fazer nada.

• Eu me sinto sem esperança.

• * Eu tenho um monte de medos.

• Meu sono é perturbado.

• Eu tenho tido pensamentos sobre a morte recentemente.

• I evitar amigos e situações sociais.

• Eu não posso tomar decisões sobre qualquer coisa.

• Eu não tenho qualquer energia recentemente.

• Meu humor tem sido muito baixa.

• Às vezes eu sinto pânico.

• Meu coração dispara para nenhuma razão em tudo.

Assinalando qualquer um desses itens pode indicar um problema com a ansiedade ou depressão. Quanto mais você marcar, mais grave o seu possível problema. Se você acha que pode ter um problema com a depressão grave, ansiedade, ou a pensamentos suicidas, em seguida, por favor, procurar uma consulta profissional prontamente.