Os sinais de Ansiedade e Depressão

Todos preocupa-se e experimenta tristeza, mas quando estes sentimentos consumi-lo e afetar a forma como você se relaciona com as pessoas e situações, você poderia ser lidar com a ansiedade e depressão. Passar por esta lista de possíveis indicadores de sofrimento emocional e verificar tudo o que se aplicam a você (quanto mais você verificar, o mais grave o problema possível):

• Eu me preocupo o tempo todo.

• Eu me sinto como um perdedor total.

• Meu apetite não é o que deveria ser.

• Eu sinto que eu não posso recuperar o fôlego.

• Eu não olho para a frente a qualquer coisa.

• Eu sou uma pessoa muito nervosa.

• Eu não posso pensar tão bem como eu deveria.

• Eu sinto muita culpa.

• Eu não estou interessado em fazer nada.

• Eu me sinto sem esperança.

• Eu tenho um monte de medos.

• Meu sono é perturbado.

• Eu tenho tido pensamentos sobre a morte recentemente.

• I evitar amigos e situações sociais.

• Eu não posso tomar decisões sobre qualquer coisa.

• Eu não tenho qualquer energia recentemente.

• Meu humor tem sido muito baixa.

• Às vezes eu sinto pânico.

• Meu coração dispara para nenhuma razão em tudo.

Se você acha que pode ter um problema com a depressão grave, ansiedade, ou a pensamentos suicidas, por favor procure um profissional consulta prontamente.