Alimentos a evitar se você é hipoglicemiante

Controlando o açúcar no sangue, ou hipoglicemia, é mais fácil se você acabou de dizer não a alimentos que podem jogar seus níveis de glicose no sangue fora de sintonia. A lista de alimentos e grupos de alimentos a seguir são aquelas a serem evitadas:

  • Alimentos processados

  • Comidas fritas

  • MSG (glutamato monossódico)

  • Todos os refrigerantes

  • Os adoçantes artificiais como o aspartame (NutraSweet), sucralose (Splenda) e sacarina (adoçante)

  • Cachorros-quentes, salsichas, e charcutaria

Tendo argumentos ou debates ou discutir temas desagradáveis ​​enquanto você está comendo pode afetar o açúcar no sangue, tanto quanto os alimentos que você come. Portanto, salve as conversações difíceis para um momento posterior (ou anterior).

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