Receita para Paleo Morango-Mango Chia Jam Sementes (sem açúcar)
Imaginar. . . sem açúcar, mas doce e gostoso. Este doce é perfeito para pão Paleo, bolos, ou como uma cobertura de sorvete. E, é super simples de fazer.
Tempo de preparação: 15 minutos
Produção: 1 1/4 xícara
1 xícara de morangos frescos ou congelados (descongelados)
1/2 xícara de manga, fresco ou congelado (descongelado)
2 datas Medjool grandes, sem caroço
1-1 / 2 colheres de sopa de sementes de chia
2 colheres de sopa de água
Misture as sementes de chia e água e deixe de molho por 15 minutos.
Adicione as datas para o seu processador de alimentos ou liquidificador e pulse até ficar cremoso.
Adicione os morangos, manga, e mistura de sementes de chia para o liquidificador com o pulso datas-de combinar todos os ingredientes até ficar homogêneo.
Para medir os morangos e manga, pique a fruta em pedaços grandes, em seguida, encher o copo de medição.
Armazenar em um frasco de vidro na geladeira por até 2 semanas.
Você pode usar a fruta fresca ou congelada. Esta receita usa morangos congelados e manga, e eles foram descongelados antes de usar.