Receita de Chocolate avelã Tart com morangos
Usando ingredientes saudáveis e saudáveis, como neste Torta de chocolate de avelã com morangos receita, você pode desfrutar de doces ao seguir um estilo de vida Paleo. Lembre-se, Paleo não é como outros programas de dieta que deixam você sentir como a única pessoa na festa que não podem desfrutar de uma sobremesa.
Preparaçãoprepara- Tempo: 25 minutos
Produção: 8 porções
Homemade Avelã Chocolate Spread (ver receita abaixo)
datas 1/2 xícara Medjool (cerca de 6 grandes datas), sem caroço
1/2 xícara de farinha de amêndoa branqueados
1/3 pecans copo, picada
extrato de baunilha 1/2 colher de chá
morangos 1-1 / 2 copos frescos, cortados
Processar as datas em um processador de alimentos até formar uma pasta cremosa.
Em uma tigela grande, misture a pasta de data, farinha de amêndoa, nozes e baunilha com a mão.
Espalhe a mistura sobre a parte inferior duas bandejas tart removível de baixo para 4,75 polegadas.
Despeje a propagação Avelã Chocolate caseiro sobre a crosta e cobri-lo com as morangos frescos.
Chocolate caseiro Propagação Avelã
3 colheres de sopa de chocolate chips Paleo-amigáveis
manteiga de avelã 1 xícara
2 colheres de sopa de leite de coco gordo
2 colheres de sopa de cacau em pó em bruto
3 colheres de sopa de óleo de coco, derretida
1 colher de sopa de açúcar de palma de coco orgânico
extrato de baunilha 1/2 colher de chá
Pitada de sal
Derreta o chocolate em uma tigela sobre a água (banho-maria) em fogo brando. Retire do fogo e misture o restante dos ingredientes.
Você pode substituir o creme de leite pastured para o leite de coco na propagação de avelã.
Você pode economizar dinheiro, fazendo sua própria manteiga de avelã. Processar 2-1 / 4 xícaras de avelãs descascadas em seu processador de alimentos por alguns minutos, raspando os lados, conforme necessário, até que as porcas são cremosa e suave.
Por porção: Calorias 403 (Da Gordura: 278) - Fat 31g (Saturada 8g) - Colesterol 0mg- sódio 26mg- Carboidratos 28g (Fibra Alimentar 8g) - 8g de proteínas.