10 dicas para um melhor trabalho e vida doméstica

Todo mundo quer, um trabalho feliz pacífica e vida doméstica. Alguns dias, no entanto, os estressores diários pode fazer esse objetivo difícil de alcançar. Aqui estão dez dicas que podem ajudá-lo a encontrar algum equilíbrio feliz.

• Trabalhar fora de seus limites - decidir se e quando você vai levar trabalho para casa. Colocar um limite de tempo para trabalho fora do horário de expediente.

• Plano para a sua vida pessoal - decidir quanto tempo você quer dar a seus relacionamentos pessoais e trabalhar para fora suas prioridades

• Não abuse da sorte quando se trata de parceiros tolerantes. Outras pessoas têm os seus próprios limites e fronteiras e você pode acordar para descobrir que eles têm fechado as fronteiras.

• Pratique auto-interesse esclarecido - se você não cuidar de você, ninguém mais o fará.

• Decida se você quer passar a maior parte do seu tempo olhando para baixo, em e-mails, mídias sociais, constantemente à procura e pesquisando na internet, ou se você quer construir em 'olhar em torno do tempo'.

• pessoas de sorte ", estão abertas a experimentar, arriscar e se envolver pessoalmente com altos níveis de interação.

• Racionalizar os seus padrões de trabalho. Trabalhar de forma mais eficiente e tente não ter o hábito de constantemente trabalhando para o bem dela.

• Lembre-se, você pode dizer não. Usar a terapia cognitivo-comportamental (TCC) para dar-lhe esse espaço para respirar.

• Ser perfeito não é essencial - pode ser preferível para você, mas aceitá-la nem sempre pode ser viável vai tirar a pressão desnecessária fora de si mesmo.

• Muito poucas pessoas morrem desejando que eles tinham ficado mais tempo no trabalho.