Dicas para lidar com a esclerose múltipla (MS) e stress no trabalho

Embora a esclerose múltipla (MS) pode causar-lhe ter ainda mais estresse do que a tensão média do trabalhador é um produto inevitável de quase todo o trabalho. Basta lembrar que, mesmo que o seu trabalho é extremamente estressante, ele provavelmente ainda fornece-lhe com a renda, desafios interessantes, relações agradáveis ​​com colegas de trabalho, e, se você tiver sorte, o seguro de saúde. Não é um mau trade-off.

Então, se você decidir que manter o seu emprego é uma coisa boa, você tem que identificar os aspectos particulares do seu trabalho que lhe causar estresse (e, em seguida, determinar se você pode realmente controlar o estresse e como). Talvez o seu chefe é uma dor, o cronograma das nove às cinco é cansativo em razão de seu nível de fadiga, e seu escritório é de cerca de um zilhão de milhas do banheiro mais próximo.

Provavelmente, você não pode fazer muito sobre o seu patrão, por isso não gastar sua energia pensando sobre ele ou ela. Por outro lado, você sabe que algumas pessoas no escritório estão tirando vantagem de horário flexível e até mesmo trabalhar em casa alguns dias. E você acha que um dos escritórios mais perto da casa de banho pode estar abrindo-se em breve.

Assim, você pode conversar com seu chefe (encantadoramente, é claro) sobre acomodações que podem tornar a sua vida de trabalho um pouco menos estressante. Em outras palavras, o objetivo é a zero sobre as coisas que você pode ser capaz de mudar em vez de desperdiçar energia com aqueles que você não pode.