Esforce-se para a felicidade através do equilíbrio entre vida
felicidade geral resulta de um equilíbrio em todos os aspectos de sua vida. Felicidade ocorre em momentos, não em horas, dias, semanas, meses ou anos. O truque é aproveitar o momento, para saborear a experiência, e ter em mente que ele vai ter ido embora antes que você perceba.
Aprenda a criar e ter mais desses momentos de felicidade através do equilíbrio entre esses fatores:
Alegrias e Aborrecimentos: Os pequenos prazeres da vida compensar as inevitáveis tensões, conflitos e irritantes que surgem em seu caminho.
Estrutura e liberdade: Estrutura (regras, rituais, propósito) dá vida a liberdade de significado torna a vida agradável.
Trabalho e diversão: Você provavelmente sabe como trabalhar, mas você sabe como jogar? E você jogar o suficiente? Se você é todo o trabalho e nenhum jogo, você vai ter dificuldade em encontrar a felicidade.
Socialização e solidão: Ter um confidente pode literalmente salvar sua vida. As pessoas que têm laços sociais significativas para o mundo em torno deles gozam de melhor saúde e uma vida mais longa. A solidão é sobre estar sozinho sem ser solitário - é a sua oportunidade de conhecer a si mesmo.
O egoísmo e generosidade: As pessoas felizes não só pensam em si mesmos - deles quer e precisa - que recebem a alegria de servir aos outros. Mas eles não ignorá-se também. Afinal, se você não cuidar de si mesmo, quem o fará?
Competição e cooperação: Seja no trabalho, no casamento, ou em casa, há um tempo para competir (tentando ter o seu caminho) e um tempo de cooperar (indo junto com o que os outros querem). Às vezes você tem que escolher entre ganhar e ser feliz.
o mim e a nós nas relações íntimas: Os casais precisam manter a sua individualidade, enquanto, ao mesmo tempo que está sendo parceiros.
Necessidades e desejos: necessidades são os princípios básicos que você precisa para sustentar a vida humana (água, comida, abrigo) - quer são tudo o resto. As pessoas felizes sabem como negociar seus desejos.