Você tem ansiedade? Verifique os seus sintomas

A ansiedade aparece em diferentes formas para diferentes pessoas. Você pode achar que a ansiedade afeta seus pensamentos, comportamentos e sentimentos. Alguns dos sintomas mais comuns estão listados a seguir:

Você é pensandocom ansiedade, se você estiver. . .

  • Fazendo previsões sombrias sobre o futuro.

  • Pensar que você não pode lidar.

  • preocupar-se com freqüência com pessoas agradáveis.

  • Pensando que você precisa ser perfeito.

  • Tendo preocupações excessivas sobre não estar no controle.

Você é comportando com ansiedade, se você estiver. . .

  • Evitando muitos eventos sociais.

  • Deixando de situações que fazem você ansioso.

  • Nunca assumir riscos razoáveis.

  • Ficar longe de objetos ou eventos temidos, como aranhas ou de vôo.

  • Procrastinar tanto em tarefas que você cai mal para trás.

Você é sentindo-me ansioso se você tem. . .

  • Borboletas no estômago

  • Tontura

  • Tensão muscular

  • Um coração de corrida

  • Um sentimento instável

  • Palmas suadas

Os sintomas físicos de ansiedade pode resultar de problemas médicos. Se você tem um número destes sintomas, consulte um médico para um check-up.

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