Equipamento de treinamento de peso para o seu treino de ginástica
Embora você não precisa de muito equipamento para começar no treinamento do peso (para além de pesos, é claro!), Espera obter de algumas peças de equipamento extremamente beneficiar o seu regime de fitness.
Um banco de peso ajustável: Embora você possa executar dezenas de exercícios com halteres por si só, um banco de peso dá-lhe muito mais versatilidade.
luvas de levantamento de peso: Luvas de dar-lhe um aperto mais firme sobre os pesos, proteger a pele nas palmas das mãos, e fazer você olhar como um profissional.
Um personal trainer: Um talentoso treinador pode levá-lo ao longo da curva de aprendizagem com pressa e, em apenas algumas sessões, ensinar-lhe dicas técnica que duram uma vida.
bandas de exercício: As faixas de borracha caber facilmente no seu saco de carry-on ou sua gaveta da mesa no trabalho e dar-lhe um melhor treino de força do que você possa imaginar.
Um diário de treinamento de peso: Acompanhando os detalhes de seus treinos lhe fornece feedback valioso e a inspiração para manter elevação.