Os fundamentos de comer sem glúten
Alimentos comuns que contêm glútenMenu
- Alimentos comuns que contêm glúten
- Glúten em alimentos que você não suspeitaria
- Os alimentos seguros para sem glúten dietas
- Deixar estes alimentos fora de sua comer sem glúten
- Alimentos à pergunta sobre glúten conteúdo
- # 147-sem glúten # 148- pode não significar 100 por cento
- Trigo-free não significa sem glúten
- Farinhas sem glúten fornecer alternativas saudáveis
- Como escolher grãos aceitáveis para sem glúten dietas
- Como comer fora em uma dieta sem glúten
- Como snack sem glúten
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- Alimentos comuns que contêm glúten
- Glúten em alimentos que você não suspeitaria
- Os alimentos seguros para sem glúten dietas
- Deixar estes alimentos fora de sua comer sem glúten
- Alimentos à pergunta sobre glúten conteúdo
- # 147-sem glúten # 148- pode não significar 100 por cento
- Trigo-free não significa sem glúten
- Farinhas sem glúten fornecer alternativas saudáveis
- Como escolher grãos aceitáveis para sem glúten dietas
- Como comer fora em uma dieta sem glúten
- Como snack sem glúten
Coisas com farinha neles (branco ou trigo) são os culpados mais comuns quando você está evitando glúten. Os seguintes alimentos estão entre os comestíveis mais óbvias e bebidas que são glúten embalados: [Mais…]
Glúten em alimentos que você não suspeitaria
Gluten esconde em alimentos que você pode imaginar são sem glúten. Você sabe para evitar doces, mas você não pode pensar sobre a procura de glúten em doces. No entanto, você tem que olhar longo e difícil de encontrar sem glúten [Mais…]
Os alimentos seguros para sem glúten Dietas
Se você estiver em uma dieta livre de glúten, você precisa saber o que os alimentos são seguros para comer. alimentos sem glúten não são difíceis de encontrar - se você sabe o que incluir em sua lista de compras. [Mais…]
Deixar estes alimentos fora de sua Comer sem glúten
A chave para uma dieta livre de glúten é saber o que evitar - se você está jantar fora ou fazer as refeições em casa. Felizmente, a lista de alimentos proibidos para uma dieta sem glúten é muito mais curto do que a lista de [Mais…]
Alimentos à pergunta sobre glúten conteúdo
Para ser seguro, você precisa questionar tudo para glúten. (Você não pode pensar a questionar os ingredientes no chá, mas pelo menos uma marca contém malte de cevada.) Alguns ingredientes não são tão claras, porque às vezes [Mais…]
# 147-sem glúten # 148- pode não significar 100 por cento
Um produto que é rotulado livre de glúten não é necessariamente 100 percent sem glúten. Um alimento pode realmente ter vestígios de glúten, mas contanto que esses traços são realmente pequeno, o produto pode, por vezes, [Mais…]
Trigo-Free não significa sem glúten
Você pode ver um monte de rótulos que declaram orgulhosamente um produto para ser (alguns dos quais, como espelta e kamut, não são realmente de todo livre de trigo) livre de trigo. Isso não significa que o glúten da comida de graça. [Mais…]
Farinhas sem glúten Fornecer alternativas saudáveis
Uma variedade de farinhas alternativas estão disponíveis nos dias de hoje - uma coisa muito boa se você está evitando glúten em sua dieta. lojas de alimentos saudáveis, mercados asiáticos, e até mesmo muitos mantimentos tradicionais oferecem uma grande [Mais…]
Como escolher Grãos aceitáveis para sem glúten Dietas
A lista de grãos proibidos para você, se você tem a doença celíaca ou intolerância ao glúten é muito mais curto do que a lista de grãos que você pode comer. Essa é a boa notícia. [Mais…]
Como comer fora em uma dieta sem glúten
Jantar fora em uma dieta sem glúten pode ser scary- você não sabe ao certo se seus alimentos são cross-contaminados ou que ingredientes realmente ir para elas. No entanto, você pode garantir que a sua experiência de restaurante [Mais…]
Como Snack sem glúten
Sua dieta sem glúten pode satisfazer o seu apetite para lanches - se você está procurando indulgências culpado ou petiscos saudáveis entre as refeições. Embora você ainda precisa verificar os ingredientes com cuidado, sem glúten [Mais…]