3 suplementos naturais para ajudar a curar Leaky Gut Syndrome
curas naturais pode ajudar com muitas doenças diferentes.síndrome do intestino solto é uma condição na qual o intestino delgado torna-se mais porosa e permeável que, permitindo irritantes normais, tais como toxinas, partículas de alimentos não digeridos, resíduos e micróbios, a vazar em áreas adjacentes, onde estas substâncias não deveriam estar.
intestino solto faz com que o sistema imunológico para identificar partículas de alimentos como invasores alienígenas e lançar um ataque que leva à inflamação e uma série de sintomas de saúde, incluindo alergias alimentares e sensibilidades, problemas digestivos, diarréia, lúpus, síndrome de fadiga crônica, diabetes, esclerose múltipla, pressão arterial elevada, e problemas cardiovasculares.
O tratamento para a síndrome do intestino permeável concentra na restauração da saúde de todo o sistema digestivo, particularmente o intestino delgado. Dieta é fundamental. Um primeiro passo fundamental é evitar trigo, açúcar, leite, soja, milho e gorduras trans, que contribuem para um intestino permeável.
Quase todos os desordem auto-imune tem uma característica comum de intestino solto, a menos que se prove o contrário. No intestino solto, grandes moléculas de proteína, como o glúten de trigo, passar entre as células intestinais, que se tornaram mais permeáveis. lançamentos glúten zonulin, uma enzima produzida pelo organismo que rompe a vedação entre as células do aparelho digestivo. Todos os seres humanos fazem zonulin quando ingerem glúten, e zonulin faz com intestino solto.
Além de evitar junk food e comer saudável, tomar as seguintes suplementos para apoiar um intestino saudável e os micróbios benéficos que vivem lá:
Colostro: 10.000 mg diários
probiótico: Uma combinação de bactérias probióticas que suporta a saúde gastrointestinal e sistema imunitário, que consiste em 5 mil milhões de organismos vivos, por dose de estirpes bem pesquisados escolhidos pela sua capacidade para manter a viabilidade ao longo do intestino delgado:
Lactobacillus helveticus Rosell-52 (3 bilhões de UFC)
Lactobacillus rhamnosus Rosell-11 (1 bilhão UFC)
gum leão Bifidobacterium Rosell-175 (1 bilhão UFC)
Alkalizing Super bebida verde: 1 ou 2 doses por dia entre as refeições para ajudar a acalmar e curar um revestimento gástrico e esofágico irritada
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Você também pode melhorar a saúde do intestino por comer alimentos fermentados, incluindo pickles orgânicos, chucrute, iogurte (variedades full-gordura sem frutas ou adição de açúcar), miso, tempeh, e kimchi, para apoiar micróbios benéficos em seu intestino.
Coma relaxado, não com pressa, e mastigar sua comida para o líquido antes de engolir para melhorar a quebra e absorção de nutrientes. Pare de comer quando estiver 80 por cento cheio para evitar indigestão e para ajudar a manter um peso saudável.