Síndrome do Cólon Irritável e Sugar Addiction

Não surpreendentemente, o seu sistema digestivo é um dos primeiros sistemas do corpo a ser afectada pela sua dieta. consumo consistente de fast food, produtos químicos e alimentos de alta do açúcar cria um contínuo estado de inflamação no intestino.

Alto consumo de açúcar eleva os níveis de ácido no sangue e aumenta os níveis de marcadores inflamatórios, como proteína C-reativa e homocisteína, e esta inflamação consistente pode levar a uma irritação crónica do sistema digestivo como conhecido síndrome do intestino irritável(IBS).

Se você está sob constante estresse, seja o estresse emocional ou estresse físico de uma inflamação, seu sistema nervoso fica overstimulated, o que resulta em uma diminuição na produção de enzimas digestivas e menos movimento dos intestinos, o que torna a condição do intestino irritável pior.

Se você tiver um problema de absorção de frutose (até a metade da população faz), o transporter GLUT5 no intestino delgado não ocupam frutose de forma tão eficiente quanto poderia. Isso significa que uma grande quantidade de frutose não digerido viaja para baixo para o cólon, de alimentar as bactérias lá e levando a distensão abdominal, cãibras, diarreia e - todos os sintomas da síndrome do intestino irritável. Se você tiver IBS, evite consumir muita frutose de uma só vez.

Uma dieta ácida, elevado teor de açúcar cria um ambiente no intestino, que mata as bactérias benéficas (o flora intestinal) Que colonizam o intestino. Isso abre caminho para organismos prejudiciais para tomar posse, incluindo parasitas, bactérias infecciosas, e leveduras. Perturbar a flora intestinal acrescenta ao intestino irritação por comprometer tanto a digestão e imunidade.