Como impulsionar seu sistema imunitário naturalmente
Se você sofre de infecções crónicas - levedura overgrowth- uma longa história de constipação bacteriana ou fúngica Infecções, diarréia e intestinal irritation- ou sinusite crônica - ou se você teve de tomar várias doses de antibióticos ao longo dos anos, o seu imunológico sistema foi provavelmente comprometida. Na maioria dos casos, isso significa que os erros maus que vivem em seu intestino estão ganhando a batalha contra os insetos bons.
O seu médico pode solicitar exames de sangue com um painel imunológico para determinar se o seu sistema imunitário está a funcionar dentro do alcance.
Seu aparelho digestivo é responsável por cerca de 70 por cento de sua resposta imune, que serve como uma barreira chave para impedir que coisas ruins entrando em seu sistémica (Corpo inteiro) circulação. Para restaurar o ecossistema delicadamente equilibrado dentro de seu intestino e estimular o sistema imunológico, tomar qualquer ou todos os seguintes nutrientes essenciais (quanto mais, melhor) nas doses recomendadas:
Colostro: colostro bovino, derivadas de pré # 8208-leite que uma vaca segrega para alimentar um bezerro recém-nascido, fornece uma rica fonte de imunoglobulina G (IgG, o anticorpo mais abundante) e prolina # polipéptidos 8208-ricos (PRPs, que modulam o sistema imunitário ). Numerosos estudos científicos têm mostrado que o colostro é compatível com os sistemas humanos imunes e citocinas (sinalização de células imunes). (Colostro bovino é 40 vezes mais rico em fatores imunes do que colostro humano.) Dosagem: 10.000 mg por dia.
Andrographis: Andrographis extracto suporta as defesas naturais do organismo contra os vírus no tracto respiratório. Dosagem: 400 mg por dia.
betaglucano: Numerosos ensaios clínicos mostram que a beta glucano, um hidrato de carbono complexo único, é um potente modulador do sistema imunitário. Ela dirige células imunes para o local da infecção e facilita a remoção de agentes infecciosos. Dosagem: primeira coisa a 700 mg por dia de manhã ou a última coisa à noite com 8 onças de água.
probióticos: Os probióticos proteger o tracto intestinal e restaurar a flora intestinal benéfica. Escolha uma mistura de probiótico contendo organismos vivos de 5 bilhões CFU (unidades formadoras de colónias) Lactobacillus acidophilus Rosell e 1 bilhão CFU Bifidobacterium longum Rosell. Comprar a partir de uma reputada empresa que tem um grande cuidado na fabricação, armazenamento e transporte de seus probióticos. Tomar duas vezes ao dia, antes ou durante as refeições.
Vitamina D3: Procure um produto que usa azeite extra-virgem como seu portador. Muitas empresas usam óleo de soja, tipicamente derivados de organismos geneticamente modificados. Dosagem: 1.000 a 10.000 UI, dependendo de seus níveis no sangue.
Vitamina C (ascorbatos mineral): Um produto que combina a vitamina C com extracto de pimenta preta pode aumentar a vitamina C biodisponibilidade, tanto quanto 40 por cento. Dosagem: 1000 a 10000 mg por dia, dependendo da tolerância do intestino, em doses divididas. Se tiver diarreia, levam menos.
Outros nutrientes: Os seguintes suplementos também suportam um intestino saudável e digestão. Tome a dosagem especificada.
Nutriente Dosagem própolis de abelha 100 mg por dia Cinnamon extrato da casca 100 mg por dia extrato de semente de uva 100 mg por dia Extrato de semente de uva 100 mg por dia extrato de folha de oliveira 50 mg por dia monolaurin 200 mg por dia