Fácil Dairy-Free rabanada
Embora esta receita básica brinde francês apela a um pão de trigo integral, experiência com diferentes tipos de pão, como a canela, fermento, abóbora, banana, ou francês. Experimente vários tipos e sabores de leite de amêndoa sabor de baunilha leite- nondairy é especialmente saborosa.
Você pode omitir os ovos nesta receita se você simplesmente adicionar uma colher de sopa de farinha à mistura de leite de soja. Além disso, adicionar um pouco mais de canela ou noz-moscada com o açúcar em pó se você gostaria de um sabor mais forte.
Tempo de preparação10 minutos:
Tempo de cozimento: cerca de 6 minutos
Produção: Três porções 2-slice
2 ovos (ou quantidade equivalente de substituto de ovo sem colesterol)
leite de soja 2/3 xícara (ou sua escolha de leite vegetal, simples ou baunilha)
canela em pó 1/2 colher de chá
noz-moscada moída 1/2 colher de chá
extrato de baunilha 1 colher de chá
óleo vegetal, como desejado para chapa
6 fatias de pão de trigo integral
Açúcar em pó
xarope de bordo
Fruto de quivi cortado e morango metades para guarnecer (opcional)
Misture os ovos, o leite de soja, especiarias e baunilha.
Generosamente óleo de uma chapa com 3 ou 4 colheres de sopa de óleo vegetal e aquecê-lo até que uma gota de respingos de água, quando ligou para o pan.
Mergulhe ambos os lados de cada fatia de pão na mistura de leite de soja e transferir cada fatia para a chapa aquecida. O primeiro lado levará cerca de 2 a 3 minutos para dourar. Cozinhar o outro lado por mais 2 a 3 minutos, ou até dourar.
Retire o pão francês a partir da frigideira e coloque-o em um prato de servir. Polvilhe cada fatia de pão francês com açúcar de confeiteiro e sirva com um jarro de xarope de bordo quente. Se desejar, decore com fatias finas de kiwi e metades de morango.
Por porção: calorias 315 (104 de Gordura) - Fat 12g (Saturada 2g) - Colesterol 2mg- sódio 346mg- Carboidratos 44g (5g de fibra dietética) - 11g de proteína.