Compreender como o estresse pode deixá-lo doente

Os pesquisadores estimam que 75 a 90 por cento de todas as visitas a médicos de cuidados primários são para reclamações e condições que são, de alguma forma, relacionados ao estresse. Toda semana, 112 milhões de pessoas tomam algum tipo de medicação para os sintomas relacionados ao estresse. Esta estatística não é surpreendente, dadas as amplas mudanças fisiológicas que acompanham a resposta ao estresse. Estresse afeta quase todos os sistemas do corpo ou parte do corpo. O stress pode desempenhar um papel no agravamento dos sintomas de uma ampla variedade de outras desordens e doenças como bem.

"Hoje não, querido, eu tenho uma dor de cabeça (stress)"

Uma dor de cabeça é apenas uma das muitas maneiras que o estresse pode interferir com a sua vida sexual. O estresse pode afetar o desempenho sexual e roubá-lo de sua libido. Quando você está sentindo stress, sentindo sexy pode não estar no topo da sua lista de afazeres. desempenho sexual perturbado pode aparecer na forma de ejaculação precoce, disfunção erétil, e outras formas de dificuldade em atingir o orgasmo. A ironia é o sexo pode ser uma forma de aliviando estresse. Na verdade, para algumas pessoas, a atividade sexual aumenta quando se sentir estressado.

Como o estresse pode ser uma dor no pescoço (e outros lugares)

Seus músculos são um alvo principal para o stress. Quando você está sob estresse, seus músculos se contraem e ficam tensos. Esta tensão muscular pode afetar seus nervos, vasos sanguíneos, órgãos, pele e ossos. Cronicamente músculos tensos pode resultar em uma variedade de condições e distúrbios, incluindo espasmos musculares, cólicas, dor facial ou maxilar, bruxismo (ranger os dentes), tremores e tremores. Muitas formas de dor de cabeça, dor no peito, dor nas costas e estão entre as condições mais comuns que resultam da tensão muscular induzida pelo estresse.

Tomando o estresse ao coração

O estresse pode desempenhar um papel em doenças circulatórias, como a doença coronária cardíaca, morte súbita cardíaca, e acidentes vasculares cerebrais. Este fato não é surpreendente, porque o estresse pode aumentar a pressão arterial, contraem os vasos sanguíneos, aumentar o seu nível de colesterol, desencadear arritmias, e acelerar o ritmo a que os seus coágulos sanguíneos. O estresse é considerado um fator de risco importante em doenças do coração, lá em cima com o tabagismo, excesso de peso, e não se exercitar. Tudo isso se torna muito importante quando se considera que a doença cardíaca mata mais homens com idade superior a 50 e mais mulheres com idade superior a 65 anos do que qualquer outra doença.

Bater abaixo da cintura

Já notou como o estresse parece encontra o seu caminho para o seu estômago? Seu sistema gastrointestinal podem ser um alvo pronto para grande parte do stress em sua vida. O estresse pode afetar a secreção de ácido no estômago e pode acelerar ou retardar o processo do peristaltismo (contração rítmica dos músculos em seus intestinos). Obstipação, diarreia, perda de gás, inchaço e peso todos podem ser relacionados com o stress. O stress pode contribuir para a doença de refluxo gastroesofágico e podem também desempenhar um papel no agravamento síndrome do intestino irritável e colite.

O estresse pode afetar seu sistema imunológico

Na última década ou assim, evidências crescentes apoiou a teoria de que o estresse afeta o sistema imunológico. De fato, os investigadores têm ainda inventou um nome para este novo campo de estudo. Eles chamam isso de psiconeuroimunologia. Bastante um bocado! Os cientistas que optam por ir para este campo de estudar as relações entre humores, estados emocionais, os níveis hormonais e alterações no sistema nervoso e do sistema imunitário. Sem se afogar você em detalhes, estresse - em particular o estresse crônico - pode comprometer o sistema imunológico, tornando-o menos eficaz em resistir a bactérias e vírus. A pesquisa mostrou que o stress pode desempenhar um papel no agravamento de uma variedade de distúrbios do sistema imunitário, tais como HIV, SIDA, Herpes, metástase do cancro, infecção virai, artrite reumatóide, alergias e determinados, bem como outras condições auto-imunes. Alguns estudos recentes parecem confirmar isso.

Os fatos frios: O estresse pode fazer você fungar

Nesse comédia wonderfulmusical Guys and Dolls, um Adelaide lovelorn lamenta que, quando sua vida está cheia de stress, "uma pessoa pode desenvolver um resfriado." Parece que ela só pode estar certo. Uma pesquisa recente conduzida pelo Dr. Sheldon Cohen, psicólogo da Carnegie Mellon University, concluiu que o estresse realmente diminuir sua resistência a resfriados. Cohen e seus colegas descobriram que a maior pontuação de estresse de uma pessoa, o mais provável é que ele havia de vir para baixo com um frio quando expostos a um vírus de resfriado. O estresse crônico, com duração de um mês ou mais, era o mais provável resultar em pegar um resfriado. Experimentando estresse severo durante mais de um mês, mas menos de seis meses dobrou o risco de uma pessoa de vir para baixo com um frio, em comparação com aqueles que estavam experimentando única estresse de curto prazo. O estresse que durou mais de dois anos quase quadruplicou o risco. O estudo também descobriu que estarem desempregados ou subempregados, ou ter dificuldades interpessoais com a família ou amigos, teve o maior efeito. O mecanismo exato pelo qual o estresse enfraquece funcionamento do sistema imunológico ainda não está claro. Tecidos alguém?