Lembrando algumas dicas crucial para Banimento Depressão

Muitas pessoas enterrar a cabeça na areia quando eles se tornam deprimido e espero que a sua depressão vai embora. Estas dicas podem ajudá-lo para banir a sua depressão mais cedo e prevenir a depressão tomando conta novamente no futuro:

  • Não basta esperar para que ele vá embora. A depressão pode durar anos se não tratada, e assim que começar com alguma auto-ajuda. Se você ainda acha que precisa de mais ajuda, entre em contato com um profissional.

  • Depression pode ser tratada. Não desista. Manter que procuram ajuda até que você recuperar.

  • Não se culpe. E não se diga-se que você é um caso perdido. Fazer isso não é útil e impede a sua recuperação.

  • *Evite álcool e procurar ajuda profissional urgentemente se você se sente suicida ou sem esperança. Não ignore estas ajudam thoughts- está disponível. Se você precisar de ajuda urgente fora do horário de trabalho, em contato com o samaritanos (Tel: 08457-909090- email: [email protected]) ou visite o serviço de urgência do seu hospital local.

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