diagnosticar Insomnia
Quando você visitar o seu médico de cuidados primários para tentar determinar se você tem insônia, ele ou ela será mais interessado em descobrir se sua insônia é um distúrbio médico por si só ou uma manifestação secundária de uma outra condição, como artrite ou azia. O seu médico irá seguir várias etapas, a fim de chegar a um diagnóstico definitivo. Em primeiro lugar o seu médico provavelmente vai levar a sua história clínica e pedir-lhe várias perguntas para ajudá-la a determinar a qualidade do seu sono, incluindo
- Há quanto tempo você teve problemas para dormir?
- Se você tivesse experimentado recentemente uma pressão significativa ou um distúrbio emocional quando começou?
- Como você dormiu antes da insônia começou?
- Quantas vezes surtos de insônia ocorre?
- Alguma coisa em particular torná-lo melhor?
- Alguma coisa em particular torná-lo pior?
- Quanto tempo você leva para pegar no sono depois de deitar?
- Você é capaz de dormir a noite inteira, ou você acordar várias vezes no meio da noite, ou acordar muito cedo?
- Você despertar sentimento refrescado ou grogue?
- Quantas vezes uma noite você acorda?
- Quanto tempo demora a voltar a dormir levá-lo depois de fazer acordar?
- Você tem problemas com fadiga e sonolência durante suas atividades diárias regulares?
- É a sua sonolência diurna prejudicando o seu desempenho nitidez e trabalho mental?
- A sua insônia afetar negativamente sua vida de vigília, seu humor e seus relacionamentos em casa e no trabalho?
Seu médico também pode perguntar sobre seus hábitos comendo e bebendo para descartar fatores como o consumo excessivo de cafeína como uma possível causa. Seu médico também vai querer saber se você está tomando todas as drogas, prescritas ou não, isso poderia causar insônia como um efeito colateral e se ou não você se exercita regularmente e que hora do dia você se exercita. Finalmente, o seu médico irá procurar quaisquer problemas médicos ou psiquiátricos co-existentes que poderiam ser desencadeantes sua insônia.
Esta lista pode parecer um monte de perguntas, mas o seu médico realmente precisa de respostas precisas a todos eles a fim de realizar uma avaliação eficaz. Uma maneira de fornecer o seu médico informações precisas sobre seus hábitos de sono é manter um diário do sono durante pelo menos duas semanas consecutivas, antes de visitar o seu médico. Certifique-se de compartilhar o diário preenchido com o seu médico.
história do sono
Quando o médico pergunta sobre seu histórico de sono, o seu diário de sono torna-se muito valiosa. Se você não mantiver um, a sua lembrança de seus distúrbios do sono pode ser tão vaga que o seu médico não pode oferecer qualquer ajuda. Além de ler através de seu diário do sono, o médico irá pedir a sua companheira de cama para a sua impressão de seus problemas de sono. Às vezes, uma companheira de cama tem uma visão mais precisa sobre a situação do que a pessoa que sofre de insônia.
O seu médico irá verificar o seu diário por algumas das mesmas informações que ela recolheu em sua história clínica - por exemplo, quanto tempo você leva para pegar no sono, ou não você acorda muito cedo ou muito frequentemente, e como você percebe o seu sono qualidade. Certifique-se de registrar todas essas informações em seu diário de sono.
Seu médico também vai querer saber quando o problema começou, quanto tempo vem acontecendo, e se você tiver quaisquer gatilhos facilmente identificáveis, tais como distúrbios emocionais ou abuso de substâncias. Finalmente, ela vai perguntar-lhe sobre seus hábitos de sono - se ou não você tem um horário regular para dormir, uma cama confortável em um quarto confortável, e assim por diante.
Em seguida, o seu médico irá realizar um exame físico completo, a fim de identificar e / ou descartar quaisquer condições médicas coexistentes que podem estar causando a sua insônia. Ela também pode solicitar exames de sangue e urina que podem ajudar a descartar causas médicas para seus problemas de sono.
Os estudos do sono
O seu médico não vai enviá-lo para um laboratório de sono para uma polissonografia ou outro teste, a menos que ele suspeita uma condição co-existente, incluindo a apnéia do sono, distúrbio de movimentos periódicos dos membros, e epilepsia relacionada com o sono, para citar alguns. Os estudos do sono geralmente não são úteis para o diagnóstico de insônia, porque quando um paciente está em um laboratório do sono, alguns dos gatilhos que podem ser responsáveis por sua insônia não estão presentes. Um paciente deixa para trás o quarto quente, o animal de estimação brincalhão, o bedmate ronco, cachorro latindo do vizinho, e muitos outros fatores que podem contribuir para a insônia quando ele ou ela chega a um laboratório do sono.
Após o seu médico determinar que tipo de insônia que você tem e descobre o que está causando isso, ele pode prescrever o tratamento adequado.