Como a apnéia do sono e fadiga adrenal estão ligados
Apnéia do sono é uma das causas mais sub-reconhecidos de má qualidade do sono. Também está ligado a pressão arterial elevada que é difícil de obter sob controle, doença renal, e, acredite ou não, o stress adrenal. Pessoas com apnéia do sono, essencialmente, não estão recebendo o oxigênio de que necessitam durante a noite. Eles não só está privado de sono, mas também de oxigênio-privadas.
Você já foi dito que você é um alto snorer? Talvez o seu outro significativo notado que você teve períodos durante a noite, onde pareceu parar de respirar por um segundo ou dois. Ou talvez você dormir por 8 horas, mas você acorda sentindo exausto de qualquer maneira. Talvez cada manhã quando você acorda, você tem dores de cabeça (devido à privação de oxigênio).
Ou talvez você cair no sono no meio do dia. Se algum destes sintomas dizem respeito a você, você pode ter apnéia do sono. Esteja ciente de que, embora o ronco é um sintoma comum de apnéia do sono, nem todos com apneia do sono ronca alto.
Aqui é como um médico explicar esta condição aos pacientes: Imagem alguém parcialmente estrangular toda vez que você ir dormir. Privado de oxigênio, seu corpo entra em uma reação de luta ou fuga. Seu coração, respondendo à privação de oxigênio, trabalha vigorosamente para bombear o sangue (glóbulos vermelhos transportar oxigênio para as células do corpo). Seus pulmões trabalhar mais também.
Suas glândulas supra-renais estão trabalhando horas extras quando você dorme, secretando altos níveis dos hormônios epinefrina, aldosterona e cortisol. Em graus variados, isso acontece todas as noites de ir dormir, se você tem apnéia do sono. Você pode ver como a apnéia do sono pode levar à fadiga adrenal. Muitas pessoas com apnéia do sono não são diagnosticados por anos.
Se o seu médico suspeitar que você tem apnéia do sono, ele ou ela pode encomendar um estudo do sono, ou polissonografia. Este tipo de teste é realizado em regime de ambulatório, geralmente em um centro de sono. O padrão de seu sono é observado para ver se a apneia do sono está presente.
apneia do sono está intimamente ligada à obesidade, portanto, um dos principais tratamentos para a apnéia do sono é a perda de peso. Um tratamento mais imediato é pressão positiva contínua (CPAP), que envolve o uso de uma máscara facial que fornece oxigênio enquanto você dorme.
Para muitos, a máscara pode ser difícil de tolerar. Abster-se de álcool também é importante, porque o álcool pode agravar os sintomas da apnéia do sono. A chave é não ignorar os sintomas da apnéia do sono, porque pode ser uma importante fonte de fadiga não diagnosticada.
Baixa testosterona pode contribuir para o mal-estar geral e fadiga, especialmente nos homens mais velhos. Algumas evidências demonstra que a apnéia do sono pode diminuir os níveis de testosterona. Corrigir a apnéia do sono pode ajudar a normalizar os níveis de testosterona de forma que a substituição não é sequer necessário.