Aliviando sintomas comuns com suplementos nutricionais

Suplementos desempenham um papel vital no apoio a muitas funções do corpo e oferecem enormes benefícios para o aumento da energia, aliviando sintomas comuns, e reduzir os efeitos do estresse. Dê uma olhada no gráfico abaixo para ver o que vitaminas e minerais pode ajudar a aliviar algumas condições comuns:

CondiçãoSuplementos nutricionais
dor da artriteMultivitamínico, vitamina C, vitamina E, selênio, glucosamina, gengibre, açafrão
Dor nas costasA vitamina C, glucosamina, cálcio, magnésio, St. John'swort, gengibre
resfriadosZinco, vitamina C, vitamina A, equinácea, Yarrow, hortelã-pimenta, sabugueiro
ConstipaçãoA vitamina C, semente de psyllium, cascara sagrada, linhaça
FadigaMultivitamínico e suplemento mineral, ácido fólico, Siberianginseng, raiz de ginseng, raiz de alcaçuz, vitamina B-12
Febre dos fenosA vitamina C, quercetina, urtigas, eyebright, reishi
InsôniaMelatonina, magnésio, 5-HTP, valeriana, kava, Californiapoppy
memória fracaA vitamina B-12, a lecitina, ácido fólico, ginkgo
ObesidadeO crómio, magnésio, vitamina C, vitamina E, vitamina B-6
osteoporoseO cálcio, vitamina D, magnésio, boro, trevo vermelho, urtigas, cavalinha
parasitasAcidophilus, nogueira preta, alho, multivitaminas e mineralsupplement, extrato de semente de uva, artemesia (artemísia)
Síndrome pré-menstrualCálcio, magnésio, Vitex, motherwort, óleo de prímula, dente de leão
Dor de gargantaZinco, vitamina C, echinacea, sálvia
Entorses e distensõesA vitamina C, glucosamina, magnésio, wortoil St. John
Estressevitaminas B, vitamina C, vitamina E, cálcio, magnésio, Siberianginseng, Califórnia papoila

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