Aliviando sintomas comuns com suplementos nutricionais
Suplementos desempenham um papel vital no apoio a muitas funções do corpo e oferecem enormes benefícios para o aumento da energia, aliviando sintomas comuns, e reduzir os efeitos do estresse. Dê uma olhada no gráfico abaixo para ver o que vitaminas e minerais pode ajudar a aliviar algumas condições comuns:
| Condição | Suplementos nutricionais |
|---|---|
| dor da artrite | Multivitamínico, vitamina C, vitamina E, selênio, glucosamina, gengibre, açafrão |
| Dor nas costas | A vitamina C, glucosamina, cálcio, magnésio, St. John'swort, gengibre |
| resfriados | Zinco, vitamina C, vitamina A, equinácea, Yarrow, hortelã-pimenta, sabugueiro |
| Constipação | A vitamina C, semente de psyllium, cascara sagrada, linhaça |
| Fadiga | Multivitamínico e suplemento mineral, ácido fólico, Siberianginseng, raiz de ginseng, raiz de alcaçuz, vitamina B-12 |
| Febre dos fenos | A vitamina C, quercetina, urtigas, eyebright, reishi |
| Insônia | Melatonina, magnésio, 5-HTP, valeriana, kava, Californiapoppy |
| memória fraca | A vitamina B-12, a lecitina, ácido fólico, ginkgo |
| Obesidade | O crómio, magnésio, vitamina C, vitamina E, vitamina B-6 |
| osteoporose | O cálcio, vitamina D, magnésio, boro, trevo vermelho, urtigas, cavalinha |
| parasitas | Acidophilus, nogueira preta, alho, multivitaminas e mineralsupplement, extrato de semente de uva, artemesia (artemísia) |
| Síndrome pré-menstrual | Cálcio, magnésio, Vitex, motherwort, óleo de prímula, dente de leão |
| Dor de garganta | Zinco, vitamina C, echinacea, sálvia |
| Entorses e distensões | A vitamina C, glucosamina, magnésio, wortoil St. John |
| Estresse | vitaminas B, vitamina C, vitamina E, cálcio, magnésio, Siberianginseng, Califórnia papoila |