Tomar suplementos dietéticos para Fadiga Adrenal
Um grande contribuinte para o desenvolvimento de fadiga adrenal é a, dieta ocidental processados pobres em nutrientes. Suas glândulas adrenais precisa de certas vitaminas e minerais diariamente para saúde perfeita. Considere adicionar estes suplementos ao seu regime diário, mas não se esqueça de consultar o seu médico antes de iniciar qualquer deles- você pode trabalhar em conjunto para determinar a dosagem certa.
Magnésio: malato de magnésio, uma forma de magnésio, contém ácido málico, que fornece energia para as células.
Minerais, incluindo zinco, cromo e selênio: minerais são vitais para a função da glândula adrenal.
vitaminas do complexo B, especialmente a vitamina B5 (ácido pantotênico): As vitaminas B são importantes para a produção de hormônios supra-renais e para a função da glândula adrenal ideal.
Vitamina C: Junto com as vitaminas do complexo B, vitamina C é essencial para a função da glândula adrenal ideal e a produção de hormônios supra-renais.
Vitamina D3: Esta vitamina é importante para a redução de inflamação corporal total, que é um potente estímulo para a fadiga adrenal.
Ubiquinona (coenzima Q10) E D-ribose: Ubiquinone fornece energia para as mitocôndrias (centros de energia) das células das glândulas supra-renais para impulsionar a função da glândula adrenal. D-ribose fornece energia para os centros de energia das células supra-renais.
Carotenóide antioxidante complexo: Os carotenóides são um grupo de antioxidantes que têm uma das mais altas concentrações nas glândulas supra-renais. Eles ajudam a diminuir o stress oxidativo e formação de radicais livres nas glândulas supra-renais, bem como aumentar a função da glândula adrenal.