Coisas a evitar em sua dieta macrobiótica

Você vai precisar fazer alterações na forma como você come para alcançar os melhores resultados em um plano alimentar baseado em macrobiótica. Ao evitar os seguintes alimentos, você pode aumentar a energia, dormir melhor, estabilizar o açúcar no sangue, reduzir a inflamação, e os desejos domesticados. Estes efeitos positivos contribuir para uma mais saudável, mais feliz você.

• Qualquer alimento que contenha branco, marrom, ou qualquer outro açúcar refinado

• xarope de bordo, malte de cevada, xarope de arroz e xarope de agave

• Suco de fruta

• Leite, queijo, nata, manteiga, ghee, iogurte e sorvete

• óleos refinados

• Cafeína

• Álcool

• Drogas recreacionais

• Medicamentos (com algumas exceções para receitas correntes)

• O uso pesado de especiarias

• arroz branco e farinha branca

• Os alimentos que contêm produtos químicos, conservantes, corantes e inseticidas