Princípios alimentares de Macrobiotics

Aplicando macrobiótica princípios alimentares podem ajudá-lo a construir uma base saudável para renovada bem-estar. Estes princípios, se você usá-los diariamente, são formas eficazes para controlar e manter a sua saúde, equilíbrio nutricional, e condicionar seu corpo.

• Desfrute princípio, alimentos secundário e prazer.

• Enfatizar alimentos sazonais e locais.

• Esteja atento a quantidade e qualidade.

• Evitar os extremos da dieta.

• Se tornar um chewsy comedor por mastigar bem os alimentos.

• Reduzir o volume do que você come.

• Use o Poder de cinco na preparação de alimentos: Os cinco grupos de alimentos, sabores, texturas, estilos de cozinha, e as cores.