Alimentos básicos para alimentar seu bebê e da criança
compras para os ingredientes para refeições saudáveis para o seu bebê ou criança não é a tarefa mais fácil. A seguinte lista contém os alimentos perecíveis e não perecíveis que você vai querer ter na mão, assim você pode cuidar dos fundamentos de uma só vez.
Não servem os alimentos com estrelas para as crianças menores de idade 1. Para duas estrelas, esperar até 2 anos de idade.
| alimentos não perecíveis | alimentos não perecíveis | alimentos perecíveis | alimentos perecíveis |
|---|---|---|---|
| Caldo de carne, reduzido de sódio, frango ou carne | Óleo, oliva e vegetal | queijo americano, fatias | Leite, todo (para crianças em idade 1 ou mais) |
| Cheerios | Massa, assorted | Pão de trigo inteiro | palitos de queijo mussarela (queijo de corda) |
| Canela | Manteiga de amendoim** | Manteiga, margarina não | queijo mussarela, ralado |
| Farinha, multifacetado e trigo integral | Pimenta | queijo Cheddar, ralado | queijo parmesão ralado |
| Frutas secas (frutas em borracha são os melhores, como driedapricots) | molho de pizza | ovos | Molho de soja |
| Mel* | Passas de uva | muffins | Tortilhas, trigo ou farinha |
| Geléia ou compota, baixa de açúcar | Bolos de arroz | Frutas, variados e frescos, incluindo maçãs, abacates, bananas, peras, morangos, tomates * | Legumes, variados e frescos, incluindo brócolis, cenoura, alface e squash (verão ou inverno variedades) |
| xarope de bordo | Arroz, marrom | Ketchup | Iogurte, gordura total e sabores variados |
| Mustard, terra seca | Flocos de aveia | Maionese, gordo | |
| spray de cozinha antiaderente | Sal | ||
| Nozes, * variados (para o amendoim, espere até a idade de 2.) | sementes de girassol |