Mix crocante Partido Blueberry
Quem pode resistir a esta mistura doce-salgado seco mirtilos, pretzels, e granola? Esta receita-barriga lisa é tão fácil de fazer, você vai querer manter todos os ingredientes à mão para festas improvisadas!
Tempo de preparação: 5 minutos
Produção: 4 porções
1 secos copo blueberries
1 xícara de nozes picadas, levemente tostadas
pretzels finas 1 xícara, discriminadas
1 xícara de granola baixo teor de gordura ou outra cereais integrais
Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes.
Armazenar em um recipiente hermético por até 1 semana.
Por porção: Calorias 416 (Da Gordura: 161) - 18g de gordura (saturada 2g) - Colesterol 0mg- sódio 190mg- Carboidratos 60g (Fibra Alimentar 7g) - 7g de proteína.
Nota: Esta receita é reproduzida a partir de blueberrycouncil.org. Reproduzido com a permissão do Highbush Conselho Blueberry EUA.