Barras do mel da aveia sem glúten
Você pode assar barras de aveia mel sem glúten que incluem deliciosas barras de granola na mistura. A mistura barra de granola será necessário arrefecer durante a noite antes de cozê-lo e depois usá-lo na seguinte receita barras de aveia mel. (Role para baixo para ver o Granola sem glúten Bares receita.)
Barras de aveia mel
Tempo de preparação: 25 minutos
Tempo de cozimento: 35 minutos
Produção: 32 porções
1/2 xícara de manteiga amolecida
1 xícara de açúcar mascavo, dividida ao meio
1/2 xícara mais 1 colher de sopa mais 1 colher de chá (66 gramas) farinha de amêndoa
1/3 xícara menos 1 colher de chá (41 gramas) farinha de arroz integral
2 colheres (20 gramas) da fécula de batata
goma xantana 1/2 colher de chá
manteiga 1/2 xícara
1/4 xícara de açúcar granulado
Pitada de sal
mel 1/2 xícara
3 ovos
1-1 / 2 colheres de chá de baunilha
Barras de granola 6 (role para a receita), esmagados
2/3 copo meio amargo chips de chocolate
1/2 xícara de nozes picadas
Pré-aqueça o forno a 400 graus F.
Unte uma fôrma de 13 x 9 polegadas com manteiga sem sal e reserve.
Em uma tigela média, misture 1/2 xícara de manteiga amolecida com o açúcar mascavo 1/2 xícara embalado e misture bem.
Em uma tigela pequena, misture a farinha de amêndoa, farinha de arroz, fécula de batata, e goma xantana.
Misture com um batedor de arame até que a mistura é uma cor.
Agita-se a mistura de farinha de amêndoa na mistura de manteiga de modo a formar uma massa. Pressione a massa no fundo e 1/2 polegada acima dos lados da bandeja preparada. Picar a massa com um garfo e leve ao forno por 8 a 10 minutos, até que a luz marrom-dourado.
Retire do forno e deixe esfriar sobre uma gradinha.
Enquanto isso, prepare o recheio. Em uma panela grande, derreta a manteiga em fogo médio. Adicione o outro açúcar 1/2 xícara de marrom, o açúcar granulado, e sal e misture bem.
Adicione o mel, ovos e baunilha e bata até combinado.
Mexer nos bares esmagadas Granola, pedaços de chocolate meio amargo e nozes.
Despeje sobre a crosta arrefecida e asse por 20 a 30 minutos, ou até que o recheio esteja firme e leve marrom-dourado.
Esfriar completamente sobre uma gradinha antes de cortar em bares.
Por porção: Calorias 158 (Da Gordura: 76) - Fat 8g (Saturada: 3g) - Colesterol 31mg- sódio 28mg- Carboidratos 20g- Fibra dietética 1g- 2g de proteína.
Barras de granola
Tempo de preparação: 20 minutos, mais tempo de descanso
Tempo de cozimento: 40 minutos
Produção: 60 bares
1 xícara de manteiga sem sal orgânico
3/4 xícara de açúcar mascavo
mel 1/2 xícara
12 onças lisa ou manteiga de amêndoa robusto
5-1 / 2 xícaras de aveia em flocos sem glúten
2 ovos batidos
2 colheres de chá de bicarbonato de sódio
1/2 colher de chá de sal
1 colher de sopa de baunilha
4 xícaras de frutas em cubos secos, nozes picadas, coco e doces MM
Em uma panela grande em fogo baixo, derreta a manteiga, o açúcar mascavo, mel e manteiga de amêndoa, mexendo até que a mistura tem uma textura lisa e uniforme.
Retire do fogo e adicione os flocos de aveia.
Mexa até combinado.
Mexa os ovos, o bicarbonato de sódio, sal e baunilha até bem combinados.
Adicione as frutas, nozes, coco, e MMS.
É possível utilizar qualquer combinação de qualquer um destes ingredientes, enquanto eles adicionar até 4 chávenas.
Cubra a massa e deixe esfriar durante a noite para deixar a aveia absorver os ovos, manteiga e manteiga de amêndoa.
Quando estiver pronto para assar, pré-aqueça o forno a 300 graus.
Linha dois folhas de bolinho com papel de pergaminho. Divida a massa entre as folhas de cookie e pat-lo em uma camada uniforme sobre 1/2 de polegada de espessura.
Asse por 20 minutos e, em seguida, gire as panelas e movê-los nas prateleiras. Asse por 20 minutos a mais, até que as barras são leves marrom-dourado e definir.
Deixe esfriar completamente e corte em barras.
Armazene em um recipiente hermético em temperatura ambiente.
Por porção: Calorias 155 (Da Gordura: 85) - Fat 10g (Saturada: 3g) - Colesterol 16mg- sódio 71mg- Carboidratos 16g- Fibra dietética 1g- 3g de proteína.