Dairy-Free delicioso morango Kiwi Smoothie
Este smoothie de frio e refrescante nondairy fornece uma explosão de vitamina C, enquanto os morangos e kiwis dar-lhe uma cor bonita. Deixe a cor rosa bonito mostrar através de servi-lo em um copo alto, claro. Se possível, use frescas, frutos cultivados localmente na estação para o melhor sabor.
Tempo de preparação: 3 minutos
Produção: Duas porções de 12 onças
suco de laranja 1 xícara
1-1 / 2 copos de gelado de baunilha nondairy
1 xícara de morangos frescos ou congelados
3 kiwi fresco, descascado e cortado
extrato de baunilha 1 colher de chá
2 colheres de sopa de xarope de bordo puro (ou mel)
5 ou 6 cubos de gelo
Coloque todos os ingredientes em um misturador e mistura em alta velocidade durante cerca de 1 minuto, ou até ficar liso, parando a cada 15 segundos para raspar os lados do misturador com uma espátula e a empurrar os ingredientes sólidos até ao fundo do misturador. Diluir a mistura, se necessário com um pouco mais de sumo de laranja, até atingir a consistência desejada.
Despeje em dois copos de altura, 16 onças e sirva imediatamente com colheres de chá gelado e palhas.
Você pode reservar metade do batido na geladeira por várias horas. Não vai ser tão gelado se gostava mais tarde, mas ainda será bom gosto.
Por porção: Calorias 498 (de Fat 161) - 18g de gordura (Saturada: 3g) - Colesterol 0mg- sódio 319mg- Carboidratos 80g (Fibra Alimentar 5g) - 6g de proteínas.