Não veganas Restaurant Guia para servidores e Chefs

Sair para comer pode ser um desafio para um novo vegan. Escondidas ingredientes não veganas se escondem por trás de cada item de menu e servidores pode não saber exatamente o que o chef está cozinhando em cada prato. Você pode usar esta lista acessível como um guia amigável. Basta imprimir esta página e cortar a lista a seguir para oferecer ao seu servidor na próxima vez que você vai a um restaurante não veganas:

Oi! Estou vegan e não pode comer:

  • Manteiga ou creme

  • ovos

  • Queijo de vacas ou cabras

  • Leite de vacas ou cabras

  • Carnes, aves, cordeiro, ou carne

  • Peixe, marisco, camarão, ou lagosta

  • Gelatina

  • Mel

Eu posso comer:

  • todas as frutas

  • Todos os vegetais

  • Todas as ervas e especiarias

  • Feijões

  • proteína à base de soja, como tofu e tempeh

  • grãos

  • Pasta (que não é feita a partir de ovos)

  • Azeite

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