Como encontrar IBS-mais amigável Alimentos em seu restaurante favorito

Sair para comer não tem de ser uma fonte de tortura se você tiver IBS, embora possa ser. Pessoas com a síndrome tem que ter soluções criativas para seus dilemas de refeições. Você pode se surpreender ao descobrir que você tem mais opções do que você pensou para jantar fora com o IBS. Basta lembrar que, em geral, seus alimentos básicos para evitar são aqueles que incluem produtos lácteos, trigo e açúcar.

culinária francesa é realmente um para ficar longe. Tem tantos p Nº 226-T # 233-S, queijos, pães e molhos cremosos que existem algumas maneiras de torná-lo seguro.

Se você acha que seu garçom não está escutando, dizer que você tem uma grave alergia alimentar de modo que os cozinheiros legitimamente deixar os ingredientes problema para fora em vez de apenas raspagem, digamos, o mayo fora de seu prato. Ou se você arranjou para ter seu frango cozido sem ser à milanesa em primeiro lugar, fique à vontade para deixar bem claro para o seu garçom que nenhum migalhas devem entrar em contato com o seu frango.

Se você encontrar-se comer a refeição mais importante do dia (café da manhã) em um restaurante, você pode ter que cavar um pouco como você procurar o menu para um pequeno-almoço seguro. As ofertas são normalmente, bacon, ovos fritos, cereais, café, donuts, e bagels - nada lá para obter o seu dia de folga para um bom começo quando você tem IBS.

Mas se você olhar um pouco mais no menu pode encomendar aveia sem o açúcar mascavo, cozido ou suave ovos cozidos sem o bacon, e até mesmo um pequeno steak (grelhados, não frito), sem os, batata frita.