Viver os Smoothies e Sumo Estilo de vida
Há um certo estilo de vida que vai junto com sucos e smoothies. Se feito corretamente, esses alimentos podem levar a uma saudável você. Sucos e smoothies são alimentos integrais potável. Eles são líquidos e, portanto, potável porque:
A máquina de suco tem pressionado ou girado a água junto com os nutrientes fora deles.
As lâminas poderosas de um liquidificador ter quebrado o hidrato de carbono e fibra de tanto que eles estão liquidized e facilmente engolido.
A palavra estilo de vida indica que beber sucos e smoothies é algo que se torna uma parte de sua vida porque ele está incorporado em uma rotina diária. Assim, o estilo de vida líquido é uma maneira conveniente de incorporar, frutas e legumes orgânicos em sua vida diária, a fim de se sentir bem e permanecer saudável.
O estilo de vida líquido começa com hábitos saudáveis. Você não precisa de uma pílula milagrosa ou suplementos caros para desfrutar de boa saúde, e você não precisa de revisar radicalmente a sua vida ou a sua dieta. Quando você optar por um estilo de vida líquido, você está escolhendo para adicionar um novo hábito saudável. É isso - simples e conveniente. Não é difícil ou mystifyingly complicado. Em vez disso, é fácil e divertido, com recompensas que você não pode esperar. É também um hábito que vai levar a outras decisões alimentares saudáveis, sem fazer você se sentir como você está dando algo para cima.
Ao fazer esta decisão saudável para beber sumos ou batidos quando a energia começa a diminuir ou quando você sentir sede ou com fome, você está fazendo mais do que apenas uma coisa positiva para si mesmo. Aqui estão apenas algumas das coisas mágicas que resultam da escolha de um estilo de vida líquido:
Você está eliminando alimentos ricos em gordura e alto teor calórico que só adicionar calorias sem nutrientes.
Você está redefinindo seus sensores de sabor para eliminar o seu desejo para salgado ou cheio de açúcar junk food.
Você está adicionando fibras valiosas para ajudar seu corpo a eliminar toxinas e mantê-lo regular.
Você está inundando suas células com nutrientes de alta qualidade que reparam células e proteger contra doenças.
Na verdade, quando você está desfrutando de um estilo de vida líquido, que está fazendo muito mais do que simplesmente alimentando uma sede ou fome. Um estilo de vida líquido pode mudar a maneira de pensar sobre si mesmo. Ele pode abrir o caminho para uma mudança em sua dieta quase automaticamente, sem fazer você se sentir privado. Afinal, quem quer seguir uma fruta fresca ou o suco vegetal com batatas fritas?
A vida no século 21 é emocionante, rápido, e, às vezes, estressante. É um golpe duplo que, como a vida fica mais rápido, o mesmo acontece com alimentos. Assim, a maioria das pessoas estão agarrando alimentos refinados e processados com menos fibras e nutrientes quando os seus postos de trabalho agitado e horários ocupados são realmente empurrando seus corpos para exigir mais e mais alimentos de qualidade apenas para mantê-los funcionando.
Após o primeiro copo de suco de vegetais crus, frescos, você vai sentir a resposta imediata do seu corpo. Mantenha-se o estilo de vida líquido, e você estará bebendo-se para uma saúde melhor.
Um benefício chave de sucos e smoothies é que eles aumentar a sua ingestão de frutas e legumes frescos, dois dos mais importantes alimentos integrais.