Minerais, hormônios e seus ossos em constante mudança

Você pode pensar do seu esqueleto como um sólido estrutura, imutável que os bits mais suaves de sua anatomia se agarrar, mas isso não é inteiramente o caso. O osso está constantemente remodelar-se em um complexo processo de construção e remodelação. Você não percebe essa reformulação porque acontece em um nível microscópico.

Os principais atores envolvidos na construção e remodelação dos ossos que compõem o seu esqueleto são

• As células: Osteoblastos, osteoclastos, e osteócitos
• Os hormônios: Os diretores da função celular
• Os minerais essenciais: Mais comumente cálcio e fósforo

Explosões, clastos e astrócitos

Um equilíbrio complexo entre as actividades dos dois tipos de células principais referido como o osteoblastos e osteoclastos determinar a massa óssea total de uma pessoa.

Uma maneira fácil de lembrar o trabalho dos osteoblastos, osteoclastos e osteócitos é
Osteoblastos dá.
Osteoclastos tira.
maintaineth osteócitos.

osteoblastos são os construtores e fazer colágeno e hidroxiapatita. Alguns dos osteoblastos ficam enterrados na sua matriz e, em seguida, eles são referidos como osteócitos. O resto dos osteoblastos cobrir a superfície do novo osso. Ondas de osteoblastos que se movem para a área formar novas camadas de osso.

osteoclastos são células maiores cuja função é a de dissolver o osso, agindo sobre a matriz mineral. Eles fazem enzimas como a colagenase, que decompõe colágeno. Os osteoclastos também segregam vários ácidos que podem dissolver a estrutura hidroxiapatite.

Há uma variedade de sinais que controlam a função dos osteoblastos e osteoclastos. Curiosamente, os osteoblastos fazer pequenas proteínas, um dos quais é chamado a OPG (osteoprotegrin). OPG pode impedir osteoclastos de ser ativado. Os osteoblastos alterar a sua forma e tornam-se enterrado na sua matriz, ligados um ao outro apenas por processos finas chamadas canalículos. Após os osteoblastos são enterrados no osso, eles são referidos como osteocytes. Osteócitos responsáveis ​​por 90 por cento de todas as células do esqueleto.

A remodelação óssea começa com reabsorção, que os osteoclastos orquestrar. Osteoclastos quebrar ossos dissolvendo mineral e reabsorção da matriz que os osteoblastos se formaram.

Mais pesquisas sobre a função destas células, sem dúvida, resultar em novos medicamentos para tratar a osteoporose. Os cientistas agora entendem que o processo de construção de osso e reabsorção do osso é fundamental, porque anormalidades nestes processos levam a doenças ósseas.

Afinar seus ossos com hormônios

Hormônios são os diretores de todo o processo de manter óssea em equilíbrio. Muitas hormonas contribuem para o equilíbrio, mas as hormonas aqui notadas são o mais importante.

Vitamina D

A vitamina D é um hormônio fundamental que você precisa para a mineralização óssea adequada. O corpo absorve-lo principalmente através de sua pele da luz solar, embora você absorver um pouco através do estômago por meio de dieta e suplementos.

Quando a vitamina D é absorvida na pele, que é uma hormona inactiva e requer alterações especiais que ocorrem em ambos os rins e fígado. Certas drogas interferem com o metabolismo da vitamina D e, portanto, causar osso frágil macio. A deficiência de vitamina D também pode ocorrer a partir de uma dieta pobre e falta de exposição à luz solar.

A vitamina D tem muitas funções importantes em adição ao seu papel na mineralização. Por exemplo, a vitamina D ajuda a manter os níveis sanguíneos normais de cálcio, promovendo a absorção de cálcio no intestino. Assim, a vitamina D ajuda a manter os ossos se tornem finos, quebradiços ou disformes. Uma quantidade adequada de vitamina D em sua dieta ou através de suplementos de vitamina D previne o raquitismo em crianças e osteomalacia, uma condição em que os ossos são moles e quebradiços, em adultos.

hormônio da paratireóide (PTH)

Hormônio da paratireóide (Também conhecido como PTH) é uma outra chave director. A glândula paratireóide, que é na verdade um conjunto de quatro pequenas glândulas localizadas perto de sua glândula tireóide, produz esse hormônio.

PTH dispõe sobre a regulamentação requintado do metabolismo do cálcio. Por exemplo, quando o nível de cálcio no soro de gotas, a glândula paratiróide sintetiza mais hormona. PTH instrui o rim para agarrar mais cálcio. É também dirige quanto cálcio está autorizado a ser armazenado no osso.

Basicamente, PTH é o diretor de trânsito de cálcio, que regula a quantidade de cálcio que você absorver com sua dieta, quanto cálcio seus rins secretam, e quanto cálcio sua loja ossos. Os osteoblastos têm receptores para a PTH. Quando estes receptores são activados, os osteoblastos tornar menos OPG. Esta pequena molécula, por sua vez regula a actividade dos osteoclastos.

calcitonina

A calcitonina, uma hormona produzida pela glândula tiróide, inibe a remoção de osso pelos osteoclastos, e promove a formação do osso pelos osteoblastos. A calcitonina é também um dos medicamentos mais antigos usados ​​para tratar a osteoporose.

estrogênio

O estrogênio é um hormônio que é fundamental na regulação dos ciclos menstruais das mulheres. O estrogênio também trabalha com as glândulas paratireóides para manter os níveis de cálcio em equilíbrio. A queda nos níveis de estrogênio na menopausa é uma das razões por que as mulheres começam a desenvolver osteoporose.

A deficiência de estrogénio é um dos factores mais importantes no desenvolvimento da fragilidade óssea. Por alguma razão, o estrogénio deficiência resulta na produção de mais osteoclastos e osteoclastos mais activas.

testosterona

Embora você possa associar o hormônio testosterona com os homens, tanto os homens como as mulheres produzem testosterona. Testosterona ajuda a manter os ossos fortes e músculos e estimula a formação óssea. A deficiência de testosterona é claramente associada com a osteoporose.

Orquestrando o crescimento ósseo com minerais

Os dois mais importantes minerais que seu corpo precisa para orquestrar o crescimento ósseo são o cálcio e fósforo. O cálcio é o mineral mais comum encontrado em seu corpo e contribui para a resistência óssea. Recordar que a hidroxiapatite cristalina é composto de cálcio.

Osteoblastos adicionar cálcio para os ossos, e os médicos não entendem completamente o quão os cristais são formados. Osteoclastos remover o cálcio dos ossos. Na verdade, um fato interessante: Os 206 ossos em seu corpo contém cerca de três libras de cálcio! Além disso, lembre-se que quando o resto do seu corpo precisa de cálcio, o tecido ósseo vai fornecê-la e a integridade de seus ossos podem sofrer como resultado!

O fósforo é o segundo mineral mais importante encontrado em seu corpo, porque é o outro componente importante da hidroxiapatita. Seus ossos e dentes loja de cerca de 85 por cento do fósforo.

Fósforo e cálcio trabalham juntos para construir ossos saudáveis. O seu corpo tenta alcançar uma proporção equilibrada de cálcio para fósforo. Quando este equilíbrio é perturbado, várias doenças ósseas pode resultar. Muito pouco ou muito fósforo é prejudicial. Muitas outras células usam fósforo, como o cálcio, para mantê-lo saudável.

Embora uma quantidade adequada de fósforo não só é bom, mas também essencial para passar o dia, uma quantidade excessiva de fósforo pode ser prejudicial. Uma dieta rica em fósforo, tais como uma dieta de alto teor de proteína, ou uma elevada ingestão de bebidas suaves, pode diminuir de cálcio nos ossos, porque o excesso de fósforo procura de cálcio para se ligar a, retirando-o do osso se necessário. Muitas dietas americanas contêm muito fósforo nos refrigerantes e não cálcio suficiente.