Como projetar sua voz em apresentações de inovador sem gritar
Uma importante regra de apresentações inovadoras é o de projeto sua voz em vez de gritar. Falando alto, gritando surge como tensa, vazia, e não natural. Ele também pode aparecer arrogante, dura, ou irritante.
Você já se perguntou como oradores na Antiguidade podia ser ouvida por milhares de pessoas sem o benefício de amplificar alto-falantes? E, como é que um pequeno cão pode latir tão alto e um grito de criança com tal poder de pulmão surpreendente por tanto tempo?
Estes três exemplos envolvem projetando vozes usando respiração diafragmática (também chamado respiração profunda ou respiração abdominal), Que é usado por praticantes de yoga, artistas marciais, e cantores, bem como alto-falantes profissionais.
Seu diafragma é uma folha fina de músculo em forma de cúpula que separa os pulmões do seu estômago. Na respiração profunda, como você lentamente e profundamente respirar ar através de seu nariz, seus abdômen se expande (ao invés de seu peito), juntamente com o diafragma, sugando assim, em grandes volumes de ar que enchem seus pulmões.
Ao expirar lentamente, seus contratos de diafragma para cima, empurrando o ar de seus pulmões. Visualize o ar enchendo seus pulmões de sua clavícula até a parte inferior de todas as suas costelas e, em seguida, esse mesmo espaço de esvaziamento da parte inferior de suas costelas à sua clavícula como seu exalar. Faça a sua inalação, enquanto a sua expiração.
Faça este exercício de respiração profunda dez vezes em uma linha várias vezes ao dia, de preferência em pé ou deitado de costas, ou pelo menos a postura ereta com os ombros puxados para trás.
Trabalhar até uma contagem de dez em ambos os inalação e exalação, Depois de desenvolver uma rotina como esta, você nem sabe que você está fazendo isso enquanto fala, e você vai se surpreender com o quão melhor a sua voz soa. Bom, projeção de voz rica facilitada pela respiração profunda e, naturalmente, não soa como gritar no mínimo.
Você pode comparar a respiração profunda com o woofer de um sistema de alto-falante que visualmente se move dentro e fora empurrando maiores quantidades de ar do que alto-falantes mid-range menores ou um pequeno tweeter.
Assim como o woofer, respiração diafragmática permite que seus pulmões para empurrar para fora maiores volumes de ar, que produz tons de língua mais rica e profunda, juntamente com um volume mais alto, sem forçar sua garganta ou soando dura. O aumento de oxigênio em sua corrente sanguínea relaxa você, assim, reduzindo o nervosismo de falar.
exercícios de respiração profunda realizados ao longo de cada dia proporcionar benefícios para a saúde e relaxamento e atendê-lo bem quando se fala.