Noções básicas de respiração para cantar
A respiração normal envolve uma inalação rasa e um ainda exalação seguido por uma pausa antes de tudo começa novamente. Mas quando você canta, meios de controlo de tirar o fôlego a sua respiração off piloto automático. Você não precisa só a inalar rapidamente e expire lentamente como você canta as frases de uma canção, mas você também precisa manter a postura correta.
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Respirando desta forma fornece-lhe com o controle da respiração que você precisa cantar de forma eficiente. No entanto, porque a respiração controlada não vem naturalmente para você, você precisa treinar seu corpo para respirar para cantar. Continue lendo para percorrer as noções básicas de respiração.
Descobrindo sua respiração cantar
A maneira mais fácil de descobrir como você deve respirar para cantar é simplesmente sentindo isso. Ser capaz de visualizar e sentir a maneira correta de respirar ajuda a tornar o processo mais natural para você, também.
Inalação refere-se ao ar que se move em seu corpo - respirando. Exalação é quando você expira ou soprar ar. Você expira quando você falar ou cantar.
Inalar a cantar
Cantando músicas requer recebendo uma respiração completa rapidamente - uma inalação rápida - porque a orquestra não pode esperar cinco minutos para você encontrar o ar. Então, sabendo como seu corpo se sente quando você inala ajuda você a obter ar em seu corpo rapidamente para cantar a próxima frase. Use o seguinte exercício para explorar seu próprio inalação. Obter uma sensação de como seu corpo deve se mover quando você inspira e expira.
1. Finja que o ar é realmente pesado como você inala. Visualizá-lo pesando 50 libras e deixá-lo cair baixo em seu corpo.
2. Deixe-a cair mais baixo do que o seu umbigo. Explorar essa sensação.
3. Em seguida, deixou cair a respiração mais rápida. Ainda visualizá-lo ser pesado, mas deixou-a cair rapidamente em seu corpo.
4. Você também pode encher os pulmões como se estivesse indo para explodir um balão. Você vai se sentir seu abdômen e região lombar expandir.
Esta sensação de encher rapidamente os seus pulmões com o ar é como você adequadamente inalar para cantar.
Bocejar acontece o tempo todo quando se trabalha com o controle da respiração. O corpo fica confuso com os diferentes quantidade de ar que entra, e você bocejar. estudantes de voz bocejar muito durante as aulas e estão embaraçados em primeiro lugar. Não se preocupe - não há problema em bocejar quando você está trabalhando na sua respiração.
Exalando a cantar
Cantar significa que você tem que controlar a sua expiração. Você quer ter uma expiração prolongada e suave. Este controle ajuda a cantar aquelas exigindo notas altas e frases longa lentas.
Para explorar a expiração, explodir uma pena ao redor da sala. Se você tem uma casa impecável, você vai ter que usar uma pena de imaginário.
1. Tente tocar a pena realmente alto no ar e usar uma longa corrente de ar para fazê-lo subir.
2. Tente não entrar em colapso o seu peito como você explodir a pena.
3. Enquanto perseguir a pena com a sua respiração, observe o que se move em seu corpo enquanto você expira. Você deve sentir que seu abdômen tem lentamente voltou ao normal e que seu peito permaneceu na mesma posição o tempo todo.
4. No final da exalação, você deve sentir a necessidade de inalar imediatamente novamente.
Posturing-se para a respiração
Respirando de forma eficiente quando você canta é uma combinação de grande postura e inalação hábil e expirar. Lembre-se da importância de uma boa posture- que permite que você obtenha uma respiração profunda, completa. Se você desleixo ou você é muito rígida, seus bloqueios diafragma e o impede de obter uma respiração correta para cantar. Se a sua respiração e sua postura trabalhar juntos como uma equipe, você pode melhorar seu canto.
Para cantar o seu melhor, você quer desenvolver uma boa postura enquanto você respira. Quando seu corpo está alinhado corretamente, captar e utilizar uma respiração eficiente é mais fácil.
Suas próprias duas mãos pode ajudar a manter a boa postura durante a respiração. Como você trabalha com os exercícios respiratórios, coloque uma mão sobre o peito ea outra mão em seu abs. Como você inala, usar a mão para sentir se o tórax permanece estacionário você quer que ele fique na mesma posição tanto para a inalação e exalação. (Se o seu peito sobe durante a inalação, você cria tensão em seu peito e pescoço.) Com a outra mão, senti-lo se movendo para fora com seus abs como você inala e volta em direção a seu corpo enquanto você expira.
Posicionar o corpo para sentir a respiração
diferentes posições corporais também ajudá-lo a sentir o movimento do ar. Movendo-se através de posições diferentes pode ajudá-lo a sentir o movimento da respiração.
Comece no chão e gradualmente sua maneira de trabalhar a pé. É ótimo para trabalhar a respiração no chão, mas você não pode executar no chão. Você tem que começar em algum momento e respirar corretamente, por isso pode muito bem ser de imediato. Ao iniciar-se no chão, você é capaz de se concentrar totalmente na respiração e os movimentos de seu corpo. Ao trabalhar gradualmente sua maneira acima, você pode continuar a explorar o mesmo movimento da respiração enquanto trabalha o seu caminho até a pé. Alguns cantores têm dificuldade em encontrar o movimento certo para respirar quando estão. Quando começam no chão, que muitas vezes encontram uma sensação de alívio em seu corpo e pode realmente sentir o movimento.
Deitado no chão
1. Deite-se no chão ou na cama com um livro pesado em seu abdômen.
2. Como você inala, você deve ver o livro levantando-se em seguida, baixando de volta para baixo como você exalar. Se você não vê o movimento livro, observe o que está se movendo como você respira. Sinta as sensações em seu corpo. Quando você inala, seus pulmões expandir e tomar ar. Seu corpo, especificamente seu abdômen, move-se para fora como você inala.
3. Ao expirar, o ar está deixando seu corpo, e você deve ver ou sentir os abs se movendo para trás. Este movimento acontece por causa do ar em movimento e não porque você mover o seu abs. Você pode saltar o seu abs sem respirar, mas isso não vai melhorar seu canto.
Descer em suas mãos e joelhos
1. Deite-se em suas mãos e joelhos. Sim, você precisa de roupas confortáveis para sobreviver estes exercícios. Nesta posição digna, tomar algumas respirações lentas e observe o que você sente movendo-se em seu corpo.
2. Durante a inalação, seu abs cair para o chão.
3. Durante a expiração, seu abs voltar a morar com o ar de saída. Se você se sentir apenas o movimento oposto, tente novamente.
4. Seu peito deve ficar firme e não entrar em colapso.
5. Observe como suas costas se expande para fora com a inalação.
Quando você é bem sucedido e sentir o movimento correto do seu corpo e respiração, tente o seguinte exercício.
cócoras
Cócoras é tão emocionante como descer em suas mãos e joelhos, e que exige roupas confortáveis, também.
1. Squat para baixo no chão.
Você pode manter os calcanhares no chão ou levantá-los do chão. Você também pode colocar suas mãos no chão para estabilizar o seu equilíbrio. Não cair!
2. Como você inala, observe o movimento em toda a sua volta.
O que você quer sentir é seu abs se movendo para fora e parte inferior das costas expandindo como você inala. Se você não tem certeza sobre este movimento respiração, alterar a sua posição apenas um pouco. Você não tem que estar em um agachamento exatamente.
caindo sobre
Queda é ilegal entre os cantores, mas não conte a ninguém.
1. Levante-se e cair sobre.
2. Como você está caído sobre, sentir o movimento em seu corpo como você respira.
3. Solte o seu pescoço para que sua volta pode ficar flexível para respirar.
4. Observe que quando você toma no ar, você pode sentir o abs inferior se movendo para fora, porque eles são todos flácida de ser caiu sobre. Aqueles de vocês que são muito finas, você não pode sentir seus abs mexer muito no início. Está bem. Você ainda pode adquirir grandes hábitos de respiração para cantar.
5. Observe também que a sua parte inferior das costas se abre como você inala. Tente deixar suas costelas perto lentamente enquanto expira em vez de entrar em colapso imediato.
Estas encantadoras posições, físicas ajudá-lo a sentir a respiração movendo-se em seu corpo. Tente pé alto e perceber que seu corpo faz quando você tomar um fôlego.
Tudo bem se você está realmente confuso agora ou sentir falta de ar. Sentindo falta de ar quando você começar a trabalhar através destes exercícios é normal. Seja muito paciente, e você vai começar a respirar de forma eficiente. Demora um tempo para criar um novo hábito em seu corpo, e respiração para cantar é definitivamente novo. Sua inalação foi perfeito quando você era um bebê. Se você assistir a uma criança respira, eles sabem exatamente o que fazer. Como você idade e sua vida torna-se mais complicado, o estresse afeta seu corpo. Você começa a realizar tensão desnecessária em várias partes do seu corpo, o que pode impedi-lo de respirar corretamente. Seu corpo fica estressado.