Respirar para cantar: Liberando os músculos abdominais
Muitos professores de canto sente fortemente sobre o movimento dos músculos abdominais (ABS) e cantar. Você pode ter sido dito para controlar seus músculos abdominais para controlar a sua expiração. Essa idéia é boa, mas você também quer controlar os outros músculos em seu tronco, porque os músculos abdominais não são os únicos músculos que controlam a expiração.
Para sentir a liberação do abs com a inalação, descer em suas mãos e joelhos. Você pode obter algo macio para colocar sob os joelhos, se esta não é a posição mais confortável para você. Expire e observe o movimento de seu abs. Você provavelmente sente-los em movimento, e isso é ótimo.
Observe como eles se movem quando você inala. Se você sentir-los cair para baixo com gravidade, você está no caminho certo. Se você não se sentir-los cair, você pode estar tentando muito duro para mover o seu peito para respirar. Permita que o seu peito para permanecer estável e tente novamente.
Levando-se em muito ar é chamado overbreathing, o que pode causar tensão no corpo adverso. Quando você se acostumar com a respiração para cantar, você pode julgar a quantidade de ar que você precisa tomar para cada frase.
O exercício seguinte permite-lhe a oportunidade de deixar a respiração queda em seu corpo, liberando o abs.
Expire.
Ao expirar, seu abs se mudar.
Prenda a respiração e silenciosamente contar até dez.
Não inalar enquanto você está contando até dez.
Depois de contar até dez, inala.
Muito provavelmente, você precisa a respiração tão mal que só cai para a direita em seu corpo, e sua liberação abs e soltar.
Observe o movimento do seu corpo como o ar vem correndo.
Sua garganta se abre e sua liberação de abs de modo que o ar pode cair em.
Depois de expulsar todo o seu ar em uma frase musical longa, deixe que o ar que você precisa de apenas uma gota em seus pulmões através da abertura de seu corpo.