Cinco perguntas a fazer antes de treinar o seu cérebro
Todo mundo tem dias em que não se sente em plena forma. A questão é, será que isso aconteça com você o tempo todo? Aqui estão algumas perguntas que você pode perguntar-se como uma espécie de mini-verificar o quão bem o seu cérebro está funcionando:
Você encontra-se frequentemente distraído quando você está fazendo algo importante?
Você sempre luta para seguir conversas?
Você costuma perder seu trem de pensamento e acabam esquecendo o que você quis dizer?
Você sempre acha difícil lembrar de informações que as pessoas lhe dizer, como números de telefone ou direções?
Você constantemente tem problemas mentais malabarismo tarefas diferentes durante o dia?
Se você respondeu "sim" a mais de uma destas perguntas, em seguida, treinar o seu cérebro é ainda mais importante. A ciência mostra que o cérebro pode mudar e se adaptar em qualquer idade. Por isso, nunca é demasiado cedo ou demasiado tarde para começar a desenvolver bons hábitos para treinar o seu cérebro. Ao treinar o seu cérebro, você pode ser mais mentalmente alerta, lidar melhor com o estresse diário, e até mesmo aproveitar a vida mais!