Fazer e não fazer de treinar seu cérebro

Antes de sentir-se melhor com o processo de formação de seu cérebro, dê uma nota rápida dessas dicas para ajudá-lo em seu caminho.

• Não deixe para a formação do cérebro para amanhã. Faça hoje o dia em que você escolher para aumentar seu poder cerebral.

• Não dar passos de bebê. Faça um pouco a cada dia para fazer a diferença para o seu cérebro.

• Não se deixe sentir-se oprimido. Você pode fazer muitas coisas para treinar o seu cérebro. Encontrar coisas que você gosta para que você fique motivado para fazê-las.

• Não começar o dia com uma atividade de treinamento do cérebro que você olhar para frente.

• Não deixe que 'nenhum momento' ser uma desculpa para evitar a formação de seu cérebro. Muitos jogos existem que você pode fazer em movimento.

• Faça trem cérebro com um amigo. É mais fácil e muito mais divertido se você tem alguém para compartilhar a experiência com.