Como comprar uma escada rolante
Uma escada rolante é uma escolha popular para uma máquina cardiovascular em um ginásio em casa, se você gosta de caminhar fitness e jogging (ou execução). preços de esteira caíram consideravelmente nos últimos anos, enquanto a qualidade de alguns modelos de menor preço melhorou. Agora você pode comprar uma esteira decente por menos de US $ 1.000.
Você pode querer evitar a compra de uma esteira auto-alimentado (o tipo sem motor). Você normalmente não pode obter a cinta de caminhar em movimento a menos que você inclinar a máquina, mas que torna o exercício muito desafiador para muitos iniciantes. Que funcionam nesses esteiras é impossível - você precisa de um declive mais acentuado, ea correia tende a ficar.
Características importantes da escada rolante
Esteiras costumava ser grande, ruidoso, engenhocas complicadas. Agora, a maioria deles são lisas, aerodinâmico, e quieto. Ainda assim, você precisa inspecionar completamente qualquer esteira antes de comprá-lo. Aqui está o que procurar:
Um motor para mover a cinta de caminhar: Certifique-se de que a correia se move com fluidez.
Características de segurança: Não olhe duas vezes em qualquer modelo que não tem um botão de parada de emergência e uma velocidade de arranque lento automático. Um trilho de mão da frente é útil para manter o equilíbrio e é provavelmente mais seguro do que os trilhos laterais, que podem realmente perturbar o seu equilíbrio se restringirem seu balanço do braço. Considere uma máquina que requer um código de segurança ou um ímã especial para torná-lo ir, especialmente se você tiver crianças pequenas. É um bom recurso para adultos, também: Se você perder o equilíbrio, um ímã que está ligado à consola do tapete rolante retira o painel de visualização, fazendo com que a máquina para desligar automaticamente.
Comentários: Sua máquina deve exibir o tempo, distância, velocidade e calorias queimadas. Muitas esteiras também vêm com um conjunto de exercícios pré-programados e uma conexão de coração monitor. (Se o monitor de frequência cardíaca não é construído para os corrimãos, você pode usar um monitor de peito, e sua freqüência cardíaca aparecerá na tela de exibição.) Da escada rolante exibe melhoraram drasticamente nos últimos anos- você pode ser capaz de encontrar um que exibe motivar gráficos de pessoas que exercem o seu mesmo ritmo.
Uma capacidade de inclinação: Andando para cima acrescenta intensidade e variedade para seus treinos. Com a maioria das máquinas, você quer virar uma manivela ou pressionar um botão para simular colinas. Cuidado com esteiras que criam um plano inclinado com pistões hidráulicos. Estes modelos, muitas vezes encontrados em lojas de departamento, não são susceptíveis de apoiar o seu peso através de uso continuado e tendem a quebrar facilmente e com frequência. Se você olhar para a frente da esteira em ambos os lados e ver uma barra de metal que se assemelha a uma bomba de bicicleta (que é o pistão hidráulico que você está olhando), passar na máquina.
programas: Esteiras com programas automáticos pode adicionar centenas ao custo, mas se esse recurso motiva, é provavelmente vale o dinheiro.
Alguns nomes de marcas para assistir
Trotter, Star Trac, guarda-costas, Landice, Precor, e Verdadeiro fazer esteiras sólidas com boas garantias e serviço. Precor vende uma esteira para menos de US $ 1.000 em determinadas lojas preço-clube (locais com uma rede de serviços do distribuidor). A máquina tem uma garantia de um ano com serviço garantido. No entanto, tenha em mente que uma esteira de menor preço pode não ser a melhor escolha para qualquer um que funciona em velocidades altas mais de uma hora por dia.