Ajudando o seu humor com aminoácidos fenilalanina e tirosina
Fenilalanina - um amino ácido-essencial está prontamente disponível na maioria das fontes de alimentos, particularmente elevadas em carnes e produtos lácteos, com níveis mais baixos encontrados em aveia e gérmen de trigo. Para fazer uso de fenilalanina, o seu corpo necessita de vitamina B-3, vitamina B-6, vitamina C, cobre e ferro.
Fenilalanina é usado para formar tirosina. Presume-se que seja útil no tratamento de depressão e ansiedade, a tirosina é importante para o metabolismo. Tirosina também auxilia na redução da gordura corporal.
Porque seu corpo não pode reconverter tirosina a fenilalanina, você deve obter este amino nutriente de sua dieta. Isso é necessário para muitas funções do organismo e é um dos poucos aminoácidos que podem afectar directamente a química do cérebro.
Evitar o uso de suplementos de fenilalanina, e reduzir de alta fenilalanina contendo alimentos como carne e produtos lácteos se você tem lúpus.
Este aminoácido é importante para ajudar o seu cérebro a fazer produtos químicos nervosas ativas que podem afetar seu humor (como epinefrina). Fenilalanina parece aumentar endorfinas no cérebro para dar-lhe uma perspectiva mais positiva.
usa a chave de fenilalanina:
Fenilalanina é transformado em norepinefrina no corpo através de uma variedade de passos metabólicos, bem como a outros produtos químicos activos, tais como epinefrina, dopamina e a tiramina. A noradrenalina é um neurotransmissor importante que transmite informações de nervo para nervo e é aparentemente importante para a memória, atenção e aprendizagem.
Profissionais recomendado fenilalanina para o tratamento da depressão, distúrbio bipolar, hiperactividade, e doença de Parkinson.
Este aminoácido pode também funcionar como um analgésico para dores de cabeça (especialmente enxaquecas), e também para a parte inferior das costas e dor de garganta, artrite e cólicas menstruais. Os investigadores não sabem ainda como fenilalanina é eficaz para estas condições, mas alguns ensaios clínicos parecem promissores.
Se você tem lúpus, consulte o seu médico e seu nutricionista antes de tomar tirosina.
As utilizações principais de tirosina são os seguintes:
A tirosina é conhecido como o aminoácido antidepressivo, e que também pode ser útil para reduzir a ansiedade e melhorar a eficiência energética.
Tirosina tem um efeito anti-oxidante suave, ligando os radicais livres (moléculas instáveis) que podem causar danos para os tecidos e células, e é útil na prevenção de lesão celular se fuma, tem uma vida estressante, ou estão expostos a produtos químicos e radiação.
A tirosina é usado para tratar uma baixa sexual e doença de Parkinson.
Tirosina também é usado em programas para pessoas com perda de droga ou de peso problemas-lo é um supressor do apetite.
Seu corpo precisa de ácido fólico, niacina, vitamina C, e cobre para ajudar a converter tirosina em muitas substâncias importantes, incluindo a melanina, um estrogênio pigment- pele e encefalinas (analgésicos naturais). Tirosina pode estimular a hormona de crescimento e pode actuar como um supressor do apetite.