Como Singers liberar a tensão no corpo superior

cantores experientes liberar a tensão na parte superior do corpo para permitir um som mais aberto e mais fácil respirar. Para liberar toda a tensão em seus braços e mãos enquanto cantava, você também quiser check-in com as áreas ao redor dos braços e mãos.

• Peito: Verifique a posição do seu peito para se certificar de que é aberta e levantada, não empurrado para cima.

• ombros: Com o peito na posição correta, observe a posição de seus ombros. Você quer que seus ombros centrado, nem muito para a frente, nem muito longe para trás.

• Braços: Aperte os braços e perceber o que sente. Quando seus braços estão apertados, você se sente apertado em suas costas e, talvez, através de sua caixa. Liberar a tensão em seus braços e notar que eles se sentem como se eles aberta.

• cotovelos: Você pode ter descoberto que, quando os cotovelos são apertados, as costas e ombros são realmente apertado. Todos os seus músculos estão ligados e precisam de uma relação equilibrada para apoiar o corpo.

  Os cotovelos também pode sentir como eles têm uma mola neles. Seus cotovelos e seu corpo deve ter distância entre eles- você não quer que seus cotovelos para pressionar contra o seu corpo ou empurrar para fora do seu corpo.

• mãos: A mesma versão tensão pode aplicar-se a suas mãos. Se você apertar suas mãos e pulsos, você pode sentir a tensão mover todo o caminho até seus braços e em suas costas e peito. Quando você liberar a tensão em suas mãos, você pode sentir como se eles não são tão pesados ​​como eram quando você se esticou os músculos em suas mãos.