Antes de começar os exercícios de piano, aquecer os punhos, ombros e outras partes do corpo. Isso ajuda o componente física de jogar o piano pela sensibilização do seu corpo e da maneira que você se move. Depois de alguns alongamentos e aquecimentos, você pode trazer uma consciência relaxada ao piano quando você pratica.
Siga estes passos para um pulso eficaz warm-up:
Mantenha as mãos na frente de você, palmas voltadas para longe, como se você está empurrando contra a parede com ambas as mãos.
Com um pulso solto, lentamente circundar as mãos no sentido horário e anti-horário.
Traga as mãos juntas na frente de você como você está orando, palma com palma, dedo-dedo, e estender os cotovelos para o lado.
Lentamente gire os pulsos de modo que os dedos apontam para você, e então longe de você, e, finalmente, para o chão.
Repita algumas vezes como você soltar seus pulsos.
tensão física pode facilmente tornar-se incorporado em seu jogo através da repetição necessária de praticar. Portanto, é muito importante desenvolver um padrão de liberação de seus músculos como você joga e construir esse padrão em seu jogo. Fazendo isso também se torna uma maneira de unificar os componentes físicos e mentais de fazer música, porque ficar confortável durante o jogo exige um acompanhamento constante para áreas de desconforto.
Piano Exercício: Praticar Chord relaxamento com uma progressão de dois Chord
Aspirar a tocar acordes com uma abordagem descontraída - ou seja, não possuem tensão em suas mãos, braços e corpo. Você precisa de uma certa quantidade de tônus muscular e firmeza nas articulações dos dedos para jogar bonito, acordes sólidos, mas você também quer construir o hábito de liberar a tensão enquanto você joga. Comece com esta progressão de dois acordes simples, e colocar as seguintes etapas em um ciclo para cada acorde:
Com as mãos realizada ligeiramente acima das notas do acorde, imaginar a forma do acorde em sua mente e sensação (mas não jogar ainda!), Que forma em seus dedos.
Permita que o seu peso braço para cair sobre o teclado como você confortavelmente tocar o acorde e manter a forma em seus dedos.
Com um sentimento solta, flexível em seus pulsos, deixe o curso de peso e ser absorvido em seus pulsos com um salto de luz.
Manter as notas do acorde mantidos para baixo, deixe o pulso flutuar de volta e liberar as notas sob seus dedos como você levantar-se a partir do teclado, liberando qualquer tensão muscular em seus dedos, mãos, braços e ombros.
Durante o resto entre os dois acordes, liberar qualquer tensão ao longo de seus braços e tronco, e se preparar para a próxima forma de acordes como no Passo 1.
Enquanto se exercita, monitorar o seu corpo para qualquer área em que você pode estar segurando a tensão - os braços, ombros, pescoço, ou mesmo a sua face (na forma de uma careta ou tic facial). Seu objetivo é a respirar através de seu corpo enquanto você joga e estabelecer um padrão cíclico de tensão e liberação.
Dois exercícios de piano para uma mão em cima
Experimente estes dois exercícios de piano, que lhe dão alguma prática com superiores / inferiores posições das mãos. Os exercícios são divertidos de fazer no piano e fornecer um deleite visual, mas eles podem ser complicado e desafiar a sua independência mão. Suas mãos devem estar em uma posição nestled, com algum espaço de ar no meio para permitir o movimento independente. Jogar estes delicadamente, com um ritmo levemente balanço.
mão direita no exercício topo
mão esquerda no exercício topo
Como respirar de forma fluida durante os exercícios de piano
A respiração é uma parte integral de exercícios de piano - afinal de contas, é o modelo para o movimento fluido em que o fim de uma inalação é o começo de uma exalação. Quando você joga o pensar de piano da música, seu corpo e sua mente como parte deste movimento constante e fluido.
Para criar a, mais luxuoso ciclo de respiração suave você pode imaginar, siga estes passos:
Stand com os ombros e os braços relaxados ao lado do corpo como você desenvolver este ciclo lento de inalação e exalação.
Inspire pelo nariz lentamente e uniformemente, enchendo profundamente seus pulmões ao longo de um arco suave de tempo.
Vire a inalação para uma exalação, sem prender a respiração, como um nadador inverte a direção em uma piscina, sempre em movimento.
Expire completamente, sem forçar, e soltou todo o ar até que você está pronto para começar outra inalação.
À medida que desenvolve este ciclo lento, deixar todos os seus músculos relaxar e deixar ir no mesmo ritmo.
Permita que a respiração para alargar a sua parte superior do corpo, costas, ombros e pescoço para que você se sentir como se você está soltando e alongando todo o seu corpo.