Comparar um estilo de vida Trigo-Free para outras dietas
Está se tornando livre de trigo uma dieta ou uma mudança de vida? Em algum ponto no tempo, você ou alguém que você conhece começa a difícil tarefa de perder peso, a fim de olhar e sentir melhor, ou para uma melhor saúde. Para mais, este processo significa restrição de calorias para o ponto de inanição.
Sim, você adivinhou: a dieta temido. Na primeira, você está altamente motivado para perder aquelas libras não desejadas. Mas à medida que o tempo passa e você continua a negar a sua fome, a motivação desaparece. É por isso que tantas dietas são difíceis de seguir. demandas de energia do seu corpo começam a superam a quantidade de calorias de sua dieta de escolha permite.
Sua fome constante desafia o seu desejo de perder peso e sua vontade de manter a sua dieta, assim que você sentir fraqueza e um metabolismo desacelerou. Você perde a sua auto-controle, você dá, e é adios, dieta. Muitas vezes, você acaba ganhando mais peso e se tornar ainda mais insalubre do que você estava antes de você começar.
Tendo uma maior compreensão de como trigo, açúcar e óleos vegetais afetar seu peso e saúde é essencial para a escolha ou o desenvolvimento de uma dieta que irá fazer com que todos em torno de você com inveja. Aplicando essa informação para a sua dieta lhe dá a estrutura necessária para manter o curso da boa saúde.
Muitas filosofias e dietas que cercam alimentos contradizer a-açúcar, e estilo de vida livre de óleo wheat-, vegetal que é necessário para garantir uma boa saúde. Compreender as verdades por trás da informação dietética mais controverso - como a ideia de que a carne vermelha não é saudável, que o consumo de gordura e colesterol deve ser minimizada, e que você só tem que queimar mais calorias do que você tomar - pode ajudá-lo a ganhar confiança em sua dieta.
E confiança é o que você precisa quando tantos, mensagens misturadas incorretos estão rodando em torno de você em todas as direções.
dietas convencionais pode ser eficaz no que eles fornecem uma estrutura com os seus planos alimentares. Isso não quer dizer que todas as dietas sugerem comer alimentos saudáveis, no entanto.
Pelo contrário. Como regra geral, as dietas restringir calorias por causa de uma crença de que a menos que você come, menos você pesa. A primeira etapa para comer menos para a maioria das plantas é reduzir a quantidade de gordura. Tipicamente, no entanto, a gordura é substituída por ofertas cheio de trigo.