Cinnamon Apple Butter Parfait
Esta receita de Cinnamon Apple Butter Parfait é um doce, deleite-barriga lisa. Misture a manteiga de maçã com um pouco de iogurte e, em seguida, mergulhá-la com bagas frescas. A cobertura crocante de biscoitos desintegrado acrescenta textura. Não tenho manteiga de maçã? Torná-lo um parfait de abóbora por agitação em 1/4 xícara de purê de abóbora e substituindo a canela com tempero torta de abóbora. Top com sementes de abóbora para trituração extra.
Não se preocupe - não há manteiga em manteiga de maçã. Em vez disso, ele é feito de maçãs cozidas temperados com spices- e sua textura, como o nome indica, é tão suave como manteiga.
Tempo de preparação: 5 minutos
Produção: 2 porções
1 copo de iogurte desnatado grego plain
manteiga de maçã 1/4 xícara
canela em pó 1/4 colher de chá
1/2 xícara de morangos, cortados
1/2 copo blueberries
1 Graham quadrado biscoito, desintegrado
Canela, para guarnecer
Em uma tigela pequena, misture o iogurte, manteiga de maçã e canela.
Usando duas pequenas sobremesa copos (de preferência de vidro transparente), despeje 1/4 xícara da mistura de iogurte em cada prato.
Em uma tigela pequena, misture os morangos e mirtilos. Camada de cada prato com 1/4 de copo das bagas misturadas.
Repita as etapas 2 e 3. Topo da camada final com biscoitos e poeira com uma pitada de canela.
Por porção: Calorias 159 (Da Gordura: 6) - Fat 1g (Saturada 0g) - Colesterol 0mg- sódio 67mg- Carbo29g hidratado (Dietary fibra 2g) - 10 g de proteína.