Use Smoothies verdes para alcançar seus objetivos de saúde

Com um smoothie verde na mão, você pode beber o seu caminho para uma excelente estado de saúde. Qual será a sua história de sucesso verde smoothie de ser? Aqui estão apenas alguns dos benefícios de saúde que você pode conseguir:

• Perder peso: A fibra de smoothies verdes mantém-lo mais completa mais. As folhas verdes ajudar a estabilizar o açúcar no sangue e reduzir a ansiedade. smoothies verdes são baixos em calorias, também (contanto que você deixar de fora as gorduras saudáveis, como manteiga de amendoim, abacate e óleo de coco).

• Ganhar energia: Essa alta bebida nutritiva densa é obrigado a ficar se sentindo energizado.

• Pele limpa: Uma dieta rica em frutas e verduras limpa o seu corpo e desintoxica a pele naturalmente. Os antioxidantes no smoothies verdes são fantásticas para promover efeitos anti-envelhecimento e pele impecável.

• Reduzir o colesterol e risco cardiovascular: Estudos mostram que um alto teor de fibras, a dieta baseada em vegetais é excelente para melhorar a saúde do coração, controle da pressão arterial e diminuir o colesterol.

• Minimizar a dor da artrite: Clorofila nas folhas verdes ajuda a reparar as juntas, eo efeito alcalinizante de smoothies verdes reduz a dor associada à artrite.

• Aliviar o refluxo ácido: A combinação de frutas e verduras em um smoothie verde proporciona alívio fantástica e de prevenção da azia.

• Fortalecer o sistema imunológico: Beber um smoothie verde diariamente, não só estimula o sistema imunológico, mas também ajuda a reduzir o risco futuro de doenças degenerativas.