Como fazer Smoothies verdes Recurso para toda a família
Em qualquer dado agregado familiar, você pode encontrar pelo menos mais dois, três, ou mesmo membros da família tentando alcançar diferentes objetivos de saúde, tais como melhorar a fertilidade, comendo pequenos-almoços nutritivos para começar bem o dia, e fazer mudanças na dieta por causa de condições médicas. Como está atendendo a tantas metas e de saúde diferentes necessidades possível sob o mesmo teto e com apenas uma cozinha? Com um pouco de know-how, um liquidificador, e alguns ingredientes frescos, você pode ter sucesso em fazer receitas do smoothie verde para lidar com todas as suas metas de saúde e cuidar de toda a sua família, em todas as idades.
O melhor lugar para começar com o plano de bem-estar da sua família é com você. O que são seu metas específicas de saúde? Como pai, você pode ensinar aos seus filhos hábitos saudáveis por exemplo. As crianças podem apoiar os pais à medida que envelhecem, compartilhando receitas e ajudá-los a preparar alimentos para apoiar seus corpos de volta à saúde naturalmente.
E quando você tem o brilho verde smoothie saudável, o resto de sua família vai notar. Seus entes queridos não podem sequer precisa convencer a beber seus verdes diários, mas se eles fizerem isso, aqui estão algumas dicas:
Para obter o seu cônjuge ou outro significativo para beber smoothies verdes:
Explique que o zinco em folhas verdes e os ácidos graxos ômega-3 na semente de linhaça e de cânhamo sementes ajudar a aumentar o desejo sexual.
Fazer um smoothie pós-treino gostoso que o seu cônjuge pode levar para o ginásio e desfrutar no caminho de casa.
Apoiar o seu cônjuge em perder que duram cinco libras por fazer um smoothie verde desintoxicação de três dias juntos.
Para conseguir os seus filhos para beber smoothies verdes:
Diga-lhes que a sua bebida verde é o seu suco de energia e impulso do cérebro para o dia-lhes dá poder como um super-herói!
Faça mais smoothies de sabor doce usando frutas mais doces e menos amargo greens- adicionar mel cru ou pó de alfarroba como adoçante natural.
Beba suas smoothies verdes juntos como uma família para que seus filhos aprender a manter um bom hábito diário desde tenra idade.
Da mesma forma que você tomar banho e escovar os dentes para limpar a parte externa do seu corpo, seu smoothie verde é uma limpeza diária para o interior de seu corpo para manter seu saudável e forte para a vida! Uma das maneiras mais saudáveis que você pode fazer a diferença para toda a família é simplesmente adicionando um smoothie nutricional diária para o plano de refeições. É tudo uma questão de equilíbrio, e pequenas mudanças podem fazer um enorme impacto sobre a saúde da sua família.