Tossing caules e folhas Dentro ou fora de seu smoothie verde

Ao usar pequenas folhas verdes, como salsa fresca, espinafre, agrião, ou folhas de aipo, adicione deixa o inteiro com as hastes para seu smoothie verde. Não só poupar tempo gasto cortando cada haste pequena, mas você também terá mais minerais, clorofila e fibras simplesmente por comer mais das folhas verdes em cada smoothie.

Se você estiver usando grandes folhas verdes, como couve, acelga, couve ou em seu smoothie, você pode cortar a grande hastes ou adicioná-los ao seu smoothie. O maior hastes contêm minerais adicionados e clorofila, mas eles têm um gosto muito amargo.

Se você é novo para fazer smoothies, você pode querer evitar o uso do grande hastes porque esse gosto amargo adicional pode desligá-lo. Ao longo do tempo, como você se acostumar com o sabor amargo de verdes, você pode sempre adicionar um pouco de hastes verdes.

O motor no seu liquidificador também é um fator determinante para saber se você pode usar de espessura, hastes frondosas no seu smoothie. De um modo geral, se o motor é de 700 watts ou maior, o misturador deve ser capaz de lidar com mais espessa a mistura, maior frondosa hastes.

Se for menos de 700 watts, essas folhas grandes sublinhará a motor, e seu liquidificador não pode sobreviver por muito tempo. Se o motor do liquidificador é inferior a 700 watts, cortar o grande hastes off e retirá-las. Se você tem um espremedor de sumos, você pode salvar as hastes para sucos mais tarde. Caso contrário, eles podem ser descartados ou colocar em um recipiente de compostagem. Seja agradável a sua liquidificador, e seu liquidificador vai ser bom para você!

Você pode realmente usar greens morango, beterraba, rabanete verdes e salsa e coentro caules em seu smoothie verde em vez de jogá-los fora.